女贞子的作用，功效和食用方法，女贞子的作用。

女贞子是中医中的常用药，也可以作为膳食食品供人食用。女贞子的作用很多，但是吃的时候也有一些禁忌。

下面我们来了解一下女贞子的功能、功效和食用方法。

女贞子的功能和作用

女贞子最大的作用是滋补肝肾，明目。科学家早就证实，女贞子的有效成分可以控制人体内的幽门螺杆菌，对胃病及其引起的痛风有很好的疗效。此外，女贞子还能控制嘌呤代谢，对缓解人们的痛风症状有明显的作用。

女贞子的食疗用途

1，女贞子肉桂汤

本品可治疗肝肾不足引起的头晕、眼茶、高脂血症。制作时可取女贞子15克，黑芝麻、桑葚、决明子各10克，放在一起加水煎服，然后早晚各服一次，空腹服用效果最佳。

2.女贞子降脂汤

女贞子降脂汤是一种最适合高血脂、高血脂人群的养生汤。能减少人体对胆固醇的吸收，促进脂质代谢，降低过高的血脂。制作时可将女贞子15克、丹参、何首乌、生山楂各20克放入锅中，水煎，每日1-2次。

3.女贞子红枣粥

女贞子人参大枣粥是一种治疗冠心病、高血压、心律失常的保健粥。能改善心肌收缩力，增加冠状动脉血流量。制作时，可取女贞子10克，人参5克，大枣20克，准备小米150克。所有食材洗净后，加水一起煮，做成粥。煮好后加入蜂蜜拌匀直接食用。

女贞子的食用禁忌

女贞子是一种滋阴补肾的药，不适合阳气过盛的人。另外，从药用的角度来说，它的性质是寒的，脾胃虚寒的人不适合吃女贞子，否则会有胃痛。吃饭的时候请注意。