刚过40岁就出现了很多白发。我不想染。还有别的办法吗？

首先，我们需要弄清楚我们为什么会长白发。那是因为我们亚洲人天生黑眼睛黄皮肤。首先，我们要了解头发变白的原因。其实主要原因是我们体内黑色素的一些变化。比如我们是亚洲人，属于黄种人，头发是先天的或者黑色的。这是因为，啊，构成头发的上皮细胞含有一些黑色素。白发的出现主要与头发的某些皮质和髓质的色素颗粒数量有关。黑色素颗粒数量多，密度大，头发黑，反之亦然。人到了40岁以后，黑色素细胞产生的黑色素会逐渐减少，所以我们的头发会逐渐变白，这主要是因为我们自身的原因。

其实我觉得我们头发告白的主要原因是我们的生活习惯。只要饮食规律，想吃就吃，想休息就休息，永远不要。我们应该早点休息，晚上不应该熬夜。十点钟后我们必须去休息。中午要午休，注意午休时间，不要太长，一般一个小时左右。

更重要的是，平时要注意养生。比如我们要多吃黑色的东西，比如黑豆、黑芝麻、核桃、坚果、花生等，吃了对身体有好处。

比如推荐一个益肾乌发丸！两瓶防掉！有好吃的！

独特工艺，补肾食品，其主要成分:黑桑椹、黑豆、黑芝麻、黑米等。都是由相同的食物和药物制成的。他能疏肝益精血，让我们白发转黑！还会协调身体五脏，让你容光焕发。如果一年四季都吃？黑发丸？滋肾固本，祛病延年，所有的头发都是因为肝血肾气严重不足。只要调理好肝肾，肾气充足，头发自然会变黑，是家庭必备的食疗佳品。说白了就是要注意休息，精神饱满，一切都会好的。

我觉得头发，你觉得头发有很多白的部分，你觉得染了更快。在重要场合，遇到重要人物可以染。虽然经常染发不好，但是在必要的重要场合可以染发。染头发的药水有点臭，不过后面还过得去。淘宝有一个，可以买回家染，周围都是不用的衣服。防止染发剂沾到身上，哈哈，没事在家还是可以染的。我觉得保持身材很重要，比较染发只是权宜之计。