春天吃什么？盘点一下你春节吃的食物。

1，春芽润燥，孔子说“时不时，不吃”，意思是这个季节什么都不吃。中医经典《黄帝内经》也说要“吃老谷”，就是要吃时令食物。春天，所有植物都生出鲜艳的绿色嫩芽，可食用的春芽很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆芽、生菜等。像香椿炒鸡蛋是一道适合春季食用的美味家常菜，具有滋阴润燥、润肤健身的功效。

2、蜂蜜益气，中医认为蜂蜜味甘、性平，入脾胃，能益气通便。春天气候多变，天气忽冷忽暖，人容易感冒。因为蜂蜜含有多种矿物质、维生素，并具有清肺解毒的作用，能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。如果春天能每天喝1-2勺蜂蜜，用温开水冲服或加牛奶服用，能有效滋养身体，但感冒的人不宜同时服用蜂蜜。春天吃什么健康

3、红枣养脾，春天户外活动比冬天多，人消耗体力多，需要热量多。此时脾胃虚弱，消化能力差，不适合吃油腻的肉类，可以适当通过甜食来补充热量。红枣就是这样一种春季补脾的佳品。