按摩对身体好吗？

1，活血止痛，疏通经络。

当我们气血运行不畅，经络不通时，身体的某些部位就会出现肿胀或疼痛。这时候按摩可以使气血正常流动，改善身体的血液循环，疏通经络，缓解身体的疼痛。

2、调整功能，调和阴阳。

体表的穴位和我们的内脏是一样的。所以我们可以利用按摩来刺激体表的穴位，可以达到调节脏腑功能，保持阴阳平衡的效果。通过刺激脚的脑垂体反射区，我们可以提高脑垂体的能力，保持我们的健康。还可以调节更年期的分泌紊乱。

3.消除疲劳，缓解压力。

现在越来越多的年轻人已经处于亚健康状态，他们容易感到疲劳，经常感到疲倦，全身没有力气。这种人也可以按摩。通过刺激体内的一些穴位，可以消除身心的疲劳感。比如用眼过度，感觉视力疲劳，可以自己做一些保健按摩，可以改善视疲劳感，提高工作效率。

4、保健、防病

如果能时不时的按摩一下，可以增强对疾病的抵抗力。可用于治疗免疫力差，过敏性疾病。即使是健康的人。按摩后还能起到保健的作用。

有助于调理功能和阴阳。大家需要注意合理的自我保健，避免内分泌失调，保持健康的心态，有效消除疲劳，缓解自身压力，避免亚健康状态，注意身体的治疗方法。在日常生活中，我们应该注意保健，并有效地按摩我们的脚，这对我们的健康有好处。