灼口综合征饮食可以吃什么？

灼口综合征(Burning mouth syndrome)是指发生在口腔黏膜的一组症状，以灼痛为主要表现，常无明显的损害临床体征和特征性组织学改变。以舌为主要部位，也称舌痛、舌感觉异常、口腔黏膜感觉异常等。该病在临床上并不少见，在更年期或更年期女性中发病率较高，女性患者约为男性患者的7倍。

1，莉莉？

也是清补的食物，有润肺补虚安神的作用。如果女性在更年期出现精神失常、心烦、惊吓、恍惚、失眠等症状，最好使用。《日华子本草》曾说有安神、利胆、养五脏之功效。？

2.鱿鱼鱼？

性平，味咸，女性更年期要常吃。可滋阴补虚，养血清热，用于月经不调、前后或多或少、心烦多汗、间歇发热、口干失眠、手足心热等更年期综合征。？

3.枸杞？

性平味甘，是最常用的滋补肝肾的中药，人们也习惯用枸杞泡茶，补益肝肾。所有更年期女性都要吃，对肝肾阴虚、阴虚火旺、头晕、腰酸腿软者相当有益。桑树。5-6月桑葚呈紫黑色时，更年期女性要经常吃一些新鲜的桑葚果实。如《息生饮食谱》所述，具有“滋阴补肾、补血、疏风清虚火”的功效。患有肝肾阴虚、头晕、腰酸、手脚发热、烦躁不安、心悸失眠、月经失调的女性，常吃一些桑葚，可以达到养肝益肾、滋阴生津的功效。当津液虚退，阴液生津时，肝心无火，灵魂平安，精神清明平和。？

4.牡蛎肉？

性平，味甘咸，能养血滋阴。是阴虚内热、失眠焦虑的更年期患者最适宜的食物。《本草》:“烹食，主虚，妇血气，中。”《医林编》也说:“清肺养心，滋阴养血”。崔禹锡在《食经》中也说，牡蛎肉“可治不眠之夜，其志不定”。因此，对于患有更年期综合症或神经官能症的女性来说，经常进食是有益的。？

5.阿胶？

更年期女性出现一系列症状，如阴血不足、冲任空虚等。阿胶能滋阴养血，补益冲任，所以绝经前后要常吃。古人云:“阴虚者，宜以味补之，阿胶甘以滋阴补血”。《阿胶》也说:“阿胶，主妇人出血，腰痛腹痛，四肢酸软，疲乏消瘦，阴气不足，脚酸不能久立，皆因血虚，肝肾不足。取之入肺，入肾，滋阴利水，补血清热。”如果阿胶融化了，再加入炒好的黑芝麻和核桃仁，冷却后切块咀嚼更合适。

结束

需要注意的事项

不要吃辛辣的食物。

保持好心情