小米也叫小米。三种减肥粥。

栗子饭大家都吃过，也叫小米。还含有丰富的蛋白质和钙，能起到很好的润肠作用，弥补疲劳，对肠胃不适和小米有一定的调理作用。栗子米可以用来煮粥。下面小米的食疗方法可以试试。

食疗方法:

三味小米粥:取荆芥穗50克、薄荷叶50克、豆豉150克，加水煎煮取汁，去渣，加入小米150克(白色为佳)，视情况加清水炖粥。65438+每天0次，空腹服用。适用于中风后有言语障碍、精神困倦者。栗子米粥可以有很好的缓解神经衰弱的效果，对过度疲劳有很好的调理作用。

大枣小米粥:黄芪、干姜各15g，桂枝、白芍各10g，水煎取汁，去渣。取粳米100g，红枣4枚，加水煨粥。粥做好后，倒入药汁，拌匀。每天1次。它能益气通脉，温经活血，治疗中风后遗症。

四味小米粥:取天麻9克(用布包好)、枸杞15克、红枣7枚、人参3克，加水，煮沸后文火煮20分钟左右。去掉天麻和枣仁，加入粳米50 ~ 100g炖粥。一天两次。用于治疗中风后偏瘫伴高血压。这样的食疗可以起到很好的保健作用，还可以起到预防高血压的作用和效果。

大家都知道一些栗子饭的养生粥。如果经常食用，可以补充人体所需的矿物质，还能促进新陈代谢，对体质虚弱的人也有一定的改善作用。为了更健康，你应该注意饮食。这种养生粥可以起到很好的滋补作用，赶紧试试吧。