用热水洗脚有什么好处？

用热水泡脚可以改善下肢血液循环，祛寒，促进新陈代谢，从而起到保健的作用。水温一般以温水为主，一班时间15到30分钟，不要太长。体质虚弱会造成大脑供血不足。

我国有句古话:“热水洗脚，不如吃补药。”如果每天泡脚15分钟，可以起到保健作用。脚是人体出汗最多的部位，双脚手掌处于多汗、潮湿、闷热的环境中，容易引起霉菌感染和足癣(俗称脚气)。如果能每天晚上用温水洗脚，可以保持脚趾的清洁干燥，防止霉菌的生长，防止脚气的发生。用热水拍脚还可以减少脚部局部酸性代谢产物的堆积，有利于消除一天的疲劳，防止下肢静脉充血，避免疲劳引起的疼痛和麻木。

脚离心脏较远，所以其血液供应比身体其他部位少。每晚用热水洗脚，可使足部血管扩张，血流加快，血液供应增加，使身体血管畅通，血容量增加，从而减少大脑的血流量，降低人的兴奋度，有利于睡眠。

脚是人类和一些动物接触地面的最低部位，是人体重要的承重器官和运动器官。有时，脚也可指无生命物体的支撑部分或最低或最后部分，如“在山脚下”、“脚注”。泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络。根据医学理论，人体的各个器官和器官的脚上都有反射区、穴位和经络。很多人都做过足疗，按摩师一按我们的脚，就会感到疼痛和酸痛。这种情况基本可以说明相应反射区的脏器出了问题。因此，当我们完成足部按摩时，我们会感到全身放松。同时，人的脚上有六条主要经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终点和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起点，都在脚上。所以用热水泡脚就相当于刺激了这六大经络。