萎缩性胃炎真的会癌变吗？如果你不想变得更糟，你必须学会保持健康。
萎缩性胃炎是胃癌的癌前病变之一，也就是我们所说的慢性萎缩性胃炎。大多数患者会出现消瘦乏力、上腹部隐痛、舌炎等症状。虽然这些症状也缺乏特异性，但如果短时间内同时出现这些症状，最好还是及时去医院。但是，这也会引起确诊患者的担心:萎缩性胃炎真的会癌变吗？其实这也不是绝对的，因为癌变是各种特殊情况下的结果，癌前病变真的转变为癌症的可能性比较低。
如果患者不想病情恶化，不仅要配合医生，按时服用相关药物，定期去医院检查，还要学会养生。常说胃病靠治疗三分，保养七分，很有道理。掌握正确的养生方法，往往能事半功倍，提高康复几率。
1.放松
大多数患者在被确诊为萎缩性胃炎后会变得非常抑郁，甚至每天都认为自己得了癌症，以至于整天沉浸在焦虑、消极、抑郁等悲观情绪中。然而，情绪与人的健康密切相关。积极的情绪会有助于改善病情，消极的情绪会加速病情恶化，增加改变的可能性。所以患者一定要保持乐观的心理状态，多给自己积极的心理暗示。家属和医生也要帮助患者进行心理调整，尽可能帮助他们转移注意力，让他们变得更加开朗阳光，更有勇气与疾病作斗争。
2.避免刺激胃黏膜。
在日常生活中，患有常见慢性胃炎的人，如果吃了生冷刺激性的食物，肠胃都会感到不舒服，更何况萎缩性胃炎患者。萎缩性胃炎患者的胃黏膜比普通人要薄得多，胃黏膜的上皮和腺体都会有不同程度的萎缩，对任何外界刺激都更加难以承受。因此，患者千万不要使用任何刺激性食物，如冷食、热食、辛辣、难以消化和磨碎的粗粮等。这些食物会增加胃黏膜的工作量，自然对身体不利。此外，患者在服用其他药物前也一定要查看说明书，看成分是否会刺激胃黏膜。比如阿司匹林、布洛芬这些常用的感冒药，会损伤胃黏膜，应该列入禁食名单。
3.养成良好的饮食习惯
现在很多年轻人患胃病的原因是饮食不规律，不健康。萎缩性胃炎患者要特别注意饮食。只有养成良好的饮食习惯，才能降低患病的可能性。油炸食品、熏制食品、腌制食品、发霉食品都会诱发癌症，所以这些食物绝对不能食用。患者可以在饮食中适当增加一些温热易消化的新鲜果蔬，而且一定要细嚼慢咽，食物在口中充分咀嚼后才能下咽，以免给胃肠道带来更多的消化负担。不仅如此，萎缩性胃炎患者一定要戒烟戒酒，不能喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。虽然上述要求可能很难达到，但这是萎缩性胃炎患者正确的养生之道。只有管住自己的嘴，才能避免病情恶化。
适当的运动很重要。
生命在于运动。病人经常做一些运动。首先，它可以有效地提高他们的免疫力和体力。第二，运动可以使人更加积极，帮助患者保持良好的心情。但是不要过度，也不要做危险的运动。做一些简单的室内运动，比如瑜伽和有氧运动，是有好处的。
其实萎缩性胃炎并没有你想象的那么可怕。只要能配合医生，定期做胃镜和病理检查，配合正确的养生方式，就能有效降低改变的几率。而且一定不要怕医疗。萎缩性胃炎毕竟只是癌前病变，并不代表我们真的得了癌症。这个过程不是不可逆的。我们要相信医生的技术，相信现代医学研究的成果，相信我们能成功度过这一关，迎来新生。#健康卫士# #健康科学竞赛#