练瑜伽一定要穿瑜伽服吗？

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除了了解基本的瑜伽理论，参与瑜伽的前提自然要有一套合身舒适的瑜伽服。好的瑜伽服重量轻，动作几乎没有障碍，可以随意做出各种动作。

练瑜伽时，穿着宽松舒适的衣服，让身体活动自如，避免了身体和呼吸的限制，身心放松，感觉良好，更快进入瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随着身体动作的弯曲而起伏，松紧适度，彰显你的优雅气质。服装是文化的体现，是风格的表达，让瑜伽的内质出现在动静之间。

瑜伽服属于内衣产品，更应该关注它的健康特性。人在运动过程中会出很多汗。如果贴身衣服的材质不是真正的绿色健康，有害物质会随着毛孔的张开而进入皮肤和身体，长期下去对人体的伤害很大。优质的瑜伽服采用纯天然竹纤维制成，让你在瑜伽中享受绿色健康的感觉。

一般要准备两套以上的瑜伽服，以便我们及时更换，尤其是高温瑜伽。但是有一点需要提一下:对于古代的瑜伽练习，认为我们在练习瑜伽的时候应该一直穿同样的衣服，这样有助于瑜伽练习。当然这对于我们现代人来说是很难的，所以不推荐，就当知识吧。

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