经常按摩相关穴位，会调理身体吗？如何科学按摩穴位？

按摩穴位可以调理身体，符合中医养生治病的原则。人体有很多穴位。穴位按摩可以促进血液循环，放松肌肉，刺激穴位对应的器官和功能，调节身体。

虽然中医按摩的效果目前还没有明确的科学依据，但是我个人认为中国五千年智慧合成的医学宝典一定有它的神奇之处，所以我个人相信中医按摩的效果。

不是每个人都能正确把握穴位的准确性，也不是每个人都熟悉怎么按摩，只有专业的人才懂，那么怎么按摩最科学呢？

1，按项英穴，预防感冒，预防鼻炎。

项英穴位于鼻翼两侧的鼻沟内，一个在左侧，一个在右侧。按摩手法是用拇指和食指沿着鼻梁两侧来回摩擦，通过轻微的摩擦使其微微发热，可以有效促进鼻梁的血液循环和分泌，从而达到治疗和预防鼻炎的效果。

2.揉穴位，第二腰椎旁5厘米，左边一个，右边一个。

双手相互摩擦发热后，按肾俞穴向下搓至尾骨，再退至两臂屈曲。按摩可以强筋壮骨，止痛祛风，改善腰椎间盘突出、坐骨神经痛等症状。

3.擦涌泉穴，一个在足心凹陷处，一个在左左。

这里的按摩，最好早晚各做一次。一、手发热后，左右手交替按摩脚底，直到脚底通过搓热。这样可以有效刺激穴位，达到强身健体的效果。

按摩虽然能起到一定的作用，但基本属于辅助治疗，有些躯体疾病需要明确诊断，对症下药！