喝杏仁粉对人体有什么好处？

1，止咳化痰，强化咽喉气管功能，调肺润肺，固肺避寒，非常适合吸烟者。

2、富含纤维能促进肠道蠕动，加强肠胃和整肠，帮助消化，治疗便秘。

3.含有维生素B17，具有抗癌作用，还能增强抗过敏能力。

4、含有磷、铁、钙和不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养元素，日常饮用能迅速补充营养，保持体力。

5.全脂杏仁粉含49%杏仁油，能保养皮肤，淡化斑点，使皮肤白嫩。

扩展数据:

杏仁的缺点:

杏仁不宜大量食用。过量使用杏仁会对你的健康有害。食用前，必须多次用水浸泡，加热煮沸，以减少甚至消除其中的有毒物质。孕妇、幼儿、湿热体质者和糖尿病患者不宜食用杏及其制品。

合适的人群

1，女性美滋补。

2.中老年人的营养补充剂。

3、三高人员。

4、排便不畅的便秘。

5、容易过敏的人容易上火，痰多咳嗽的人。

百度百科-杏仁粉

人民网-杏仁对健康有什么好处？不要吃4种坚果。