十二岁的青少年喝什么茶可以提高视力
取枸杞L. 15g，加水煎煮30分钟，冷却后让后代喝茶。枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁，具有养肝保健的作用。肾，明目功能，因为它有调味，无论是泡茶还是直接咀嚼，对电脑人的眼睛，疲劳，加深视力都有很好的辅助治疗作用。
2(明目养髓平肝气)决明子茶。
取决明子25克，泡茶饮用。决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益气、益筋骨的作用。便秘的人如果能在晚饭后喝，对治疗便秘有很好的效果。
3(清热解毒、清肝明目)功夫茶
取蒲公英30g用水浸泡或水煎。蒲公英苦、甜、寒。入肝、胃经，能清热解毒，清肝明目。经常喝这种茶，可以散结消肿，清热解毒，清肝明目。可以定时服用，一天两次，饭后饮用。
整天呆在空调房里的朋友容易眼睛干涩。此外，电脑用户长时间盯着屏幕，辐射和用眼过度使眼睛非常疲劳。用中医的方法滋阴补肾。
补肾清肝明目能有效改善眼睛的疲劳。
4枸杞茶
枸杞三钱，经常喝开水当茶喝。枸杞滋补肝肾，有明目的功效。经常饮用可以有效改善眼睛干涩和疲劳的症状。
5鸡肝菊花汤
一对鸡肝，菊花三钱。菊花用纱布保留，鸡肝洗净放入有菊花的汤锅中，加适量清水。用中火将水烧开，然后转小火慢煮半小时。鸡肝熟了，加一点调味盐关火。
吃完美味的鸡肝，再喝醇香的汤。中医认为“肝开目”，可见肝脏与我们的眼睛有着特别密切的关系。鸡肝可以补肝，菊花可以清肝明目。每天吃一次，能有效消除眼睛疲劳，提高视力。
信息来源:上海热线
6喝什么样的菊花茶可以提高视力？
你应该这样喝:
配料:枸杞五块钱，菊花六块钱，冰糖少许。
做法:枸杞加水1500cc，大火烧开，小火炖20分钟，然后放入菊花，大火烧开后关火5分钟，捞出菊花，冰糖调味。(也可以用等量的热水冲泡，但效果较差)。
功效:清肝明目。
菊花枸杞茶:枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有养肝、补肾、明目的作用。无论是泡茶还是像葡萄干一样当零食吃，都可以大大缓解眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题。在热水中加入适量的菊花和枸杞冲泡，可以改善用眼过度带来的疲劳，使眼睛湿润明亮。
白菊花:含有氨基酸等成分，具有抗病毒和增强毛细血管阻力的作用，对视力下降和头晕头痛有很好的疗效。
7电脑族多喝绿茶和菊花茶防辐射
长时间使用电脑的人容易患眼疾。专家认为，平时多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也有很好的效果。对于经常感觉眼睛干涩的电脑族来说，多喝菊花茶是有益无害的。
很多人都知道长期使用电脑会影响健康。
电脑一族容易患下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、眼疾。
眼睛处于紧张状态
由于电脑族长时间坐在电脑前，看东西更近，迫使眼睛的睫状肌处于收缩和紧张的状态，从而使晶状体凸起以适应近处的物体。眼睛长期紧张不休息会导致近视。过度的视觉疲劳还会导致房水运行受阻，更容易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡、视网膜脱离也是长期使用电脑者常见的眼部疾病。
除了受到电磁辐射外，电脑屏幕的闪烁对眼睛也有强烈的刺激作用，使人出现流泪、视力下降、头晕等症状。
绿茶的抗辐射作用
专家认为，平时多喝绿茶可以起到一定的抗辐射作用。《神农本草》将茶列为365种药物中的一种，并说:“茶味苦，饮之能使人好思，少卧，强身明目。
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专家认为，绿茶中所含的维生素C和维生素E，尤其是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，在肠壁和肝脏的作用下，可转化为维生素A。维生素A可以滋养眼睛，缓解眼睛疲劳，预防夜盲症。
让大脑更加敏捷
不久前，英国科学家发现，喝茶可以阻止人体内一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞之间传递信息的介质乙酰胆碱。所以，喝茶对于经常使用电脑的上班族来说，还有一个好处，就是让大脑更加敏捷。
以往的医学报道表明，茶叶中分离鉴定的已知化合物有700多种，包括蛋白质、脂肪、糖、多酚、皂苷、生物碱、茶氨酸、色素和芳香物质等。
菊花茶保护眼睛。
此外，电脑族还可以用菊花茶来“呵护”眼睛。中国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。
枸杞菊花茶
《本草纲目》记载菊花“性甘，味寒，有疏风清热、平肝明目之功效”。现代药理学表明，菊花中含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火过旺引起的眼睛干涩。对于经常感觉眼睛干涩的电脑族来说，多喝菊花茶是有益无害的。
菊花茶的饮用方法很简单，只要把市场上卖的干菊花泡在水里或者煮开就可以喝了。平时可以定期泡一两杯菊花茶喝，可以达到眼部保健的效果。如果每天喝三四杯菊花茶，对视力也有帮助。
也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，冲泡的茶就是著名的“菊花枸杞茶”，护眼效果更高，因为菊花和枸杞都是护眼的中药。
值得注意的是，菊花性寒，寒性体质虚寒，平时怕冷，容易手脚冰凉的人不宜常喝，应适量饮用。