肩周炎康复运动？

1.患者应多做肩关节的运动，特别是适当做每次10分钟的大幅度运动，对防止肩关节粘连和肩部软组织的紧缩挛缩大有好处。对于轻度肩周炎患者，坚持功能锻炼是可以治愈的。

2.弯腰画圈:肩关节旋转患者弯腰垂臂，摇动患臂，以肩为中心由内向外或由外向内做圆周运动，以手臂的摆动带动肩关节活动。

3.突出深蹲:患者背部站在桌前，手放在桌后反复深蹲，加强肩关节后伸。

4.爬墙，病人面向墙壁站立，双手举起，扶着墙壁，努力向上爬，试图比前一天爬得更高。

每天早上以上四种方式锻炼，坚持至少3个月，未痊愈者可坚持更长时间，对肩周炎的治疗和预防都有好处。

必要时可以用一些药物辅助治疗，比如肩周炎。

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