吃燕麦能减肥吗？

减肥不能吃的东西(包括燕麦):

1，油条

吃早餐的时候，很多人喜欢买油条配豆浆。油条虽然好吃，但是热量非常高，容易堆积脂肪。

2.方便面

方便面好吃方便，但是脂肪高，味精含量多。所以为了健康或者减肥，不建议吃方便面。

3.咖啡

很多人喝咖啡都会加奶精之类的辅助食品，而且会加很多。不建议这类人喝咖啡，因为奶精也容易导致肥胖。如果是素食咖啡，那么建议喝，因为素食咖啡可以促进减肥。

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参考资料:

/health . People . com . cn/n 1/2016/0503/c 21471-28320519 . html " target = " _ blank " title = "人民网-"人民网-减肥效果最好的4种食物