冬季自制饮料全集

制作:将柚子皮切成丝，将肉和皮分开，将柚子皮放入盐水中浸泡一小时，然后将浸泡过的柚子皮放入锅中五分钟。然后把煮好的柚子皮、柚子肉、冰糖放入另一个锅里再煮一个小时。在这一步，经常搅拌，直到它变得粘稠。煮熟并冷却后，可以搭配蜂蜜、绿茶或红茶饮用。

2.红枣桂圆茶

制作:先将红枣、桂圆分别去皮(红枣用铁锅炒后会泡水，营养成分很快会被泡出来)，然后炖3分钟左右，再加入桂花、枸杞即可完成。

3.姜茶

制作:对生姜不腻的朋友可以直接用开水浸泡一片生姜，非常方便。如果不喜欢姜味的朋友，可以选择红糖姜茶，把姜切碎放在锅里煮。大概三碗水煮成一碗水，加一点红糖。女性朋友也可以加几颗红枣补血，味道会更好。

4.金桔果茶

制作:通常金桔水果茶除了金桔，还可以加入橘子、苹果等喜欢的水果。如果喜欢茶，也可以加入适量的普洱。建议用水煮喝，更美味健康。将煮好的茶汤倒入玻璃杯中，加入蜂蜜随意调味。

5 .罗汉水果茶

制作:一次一个罗汉水果茶就够了。将罗汉果1个切碎，用开水焯一下。建议每天喝1-2次，不分时间。