每天吃什么，可以为你的血液“换水”。不想干皮的女性可以试试吗？

这个世界上有上百种柿饼，根据是否能在树上成熟才完美，分为涩柿和甜柿两大类。柿子饼含有大量蛋白质。此外，桃子含有阿拉伯树胶，这是一种水溶性膳食纤维。对促进消化，维持肠道正常菌群的生长发育有很好的作用。可缓解便秘、痔疮疼痛或出血，具有清热解毒、去燥清肺、润肺解郁、止渴生津、健脾胃、治痢疾、活血的作用。因此，柿子是慢性气管炎、高血压、心肌梗塞、内外痔疮患者的天然保健品。

柿子是大家特别喜欢喝的新鲜水果。甜而不腻，爽口，营养全面。很多人冬天也喜欢吃冻柿子，有意思。大部分维生素C的摄入量可以满足一天需求量的一半。所以吃点柿子饼对身体最有好处。而柿子是纯天然美白产品，可以给皮肤补水，为血夜“换水”。

一、无花果干原来，无花果树含有大量的酶、维生素和有机物质。如果用来养肝排毒，效果当然很好。平时多喝无花果树、花生、红豆熬制的汤，不仅特别好吃，还能起到养肝的作用。

第二，秋葵。平时大家吃秋葵调理身体，其实就是为了有一个好的体型。事实上，秋葵给我们带来了非常高的营养。它含有丰富的蛋白质、多种营养物质和矿物盐，不仅能养肝，还能强化胃肠道，缓解消化不良。还能缓解部分便秘，对人体有很好的滋养和养护作用，也是现在年轻人选择的绿色健康的蔬菜水果营养成分。所以要想不让肝炎找上自己，就要经常吃这些食材，虽然不是药，但是它给身体带来的实际保健效果确实很好。