16岁，服用维生素E丰胸。

赖艺牌天然维生素E的主要功能是抗衰老。很多人称之为女人的“随身丹”。正是它延缓衰老，保持青春活力。实验表明，人体细胞在繁殖分裂50次后死亡，而用维生素E处理的细胞可以分裂120次以上，延长细胞寿命2.4倍，即维生素E可以减缓衰老2.4倍。

2.斑斑美白

赖艺牌天然维生素E能逆转皮肤衰老，使皮肤光滑白皙。对祛斑特别有效。国内外已有报道，服用大剂量维生素E(200 mg，每日口服两次)3-9个月，可减轻甚至消除面部黄褐斑和色素斑，有效率达70-90%。

想要安全有效，就要吃药。

药品标准名称的天然维生素E比保健标准名称ve的更纯、更安全、更有效。我国维生素E只有两三个品种是药品标准名称。市面上的养生堂、安利都是卫生标名，疗效和安全性都不如药品标名。

市面上很多保健品都说VE是天然的，其实不是。所谓天然，他们只是指他们的材料是从天然植物中提取的。其实这是在混淆消费者，欺骗消费者。

维生素E在人体内的作用最广泛，比其他任何营养素都大，所以被称为“守护大使”。在体内有很好的抗氧化作用，即降低细胞衰老。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染和抗不孕不育的作用。

缺乏维生素E会导致老年人动脉粥样硬化、贫血、癌症、白内障等腿部疾病。形成疤痕；会让牙齿变黄；引起近视；造成残疾和智力低下；引起男性性功能障碍；前列腺肥大等等。

据北京大学第三医院运动医学研究室李可基研究员介绍，维生素E缺乏症非常罕见，尤其是在膳食结构以植物性食物为主的中国，维生素E的摄入量普遍较高。如果没有脂肪吸收障碍，饮食中提供的维生素E基本可以满足人体正常需要。但大量临床实验证明，维生素E确实具有预防和治疗疾病的作用，但其具体的使用剂量和使用方法尚无定论。上海第二军医大学王福副研究员介绍了国内外维生素E治疗各种疾病的临床应用情况。

1，治疗动脉粥样硬化

国外有报道，每日摄入维生素100 mg可减缓轻、中、重度冠状动脉粥样硬化的进展。每日补充维生素C或多种维生素不能减缓冠状动脉粥样硬化的进展。另据报道，动脉硬化患者服用200毫克维生素E和90，000单位维生素A 6至65，438+00周后，头痛、失眠、头晕、耳鸣等症状会减轻，血压和血脂及胆固醇会降低。

2、治疗充血性心力衰竭和心绞痛对于这类患者每天给予E200毫克至400毫克的维生素E，可增加运动负荷，心绞痛消失，并有利尿作用。

3.对肿瘤的预防和治疗作用体外和体内实验表明，维生素E可以控制肿瘤细胞的生长，减少或延缓体内肿瘤的发生。流行病学资料也表明，人体维生素E摄入量与肿瘤呈负相关。

例如，国外研究发现，大剂量维生素E可以预防化疗药物阿霉素引起的脱发。一般剂量为每天1600 mg，服用时间应在化疗前5 ~ 7天。

4、维生素E与妇科病服用维生素E胶囊可以治愈部分女性放置宫内节育器后的出血或月经过多。方法是:隔天口服维生素E100 mg，7天为1个疗程，一般治疗1至3个疗程。另有文献报道，维生素E可治疗免疫性不孕、无排卵性不孕和习惯性流产。

然而，芬兰男性吸烟者的研究结果表明，维生素E一方面可以降低缺血性心脏病和心肌梗死的风险，另一方面会增加出血的风险，如脑出血。因此，维生素E不宜过量服用。李可基研究员最后提醒读者，维生素E缺乏症是一种罕见的疾病，在用于预防和治疗疾病时，必须在医生的指导下进行。不要像补钙一样急于求成。

需要注意的事项

维生素e通常是无毒的。大剂量服用时(每天1，200国际单位以上)，可引起恶心、胀气、腹泻、心跳加快等不良反应。

当您有以下情况时，请在服用维生素E前咨询您的健康顾问:

如果你有高血压。

如果您正在使用抗凝剂，如乙酰香豆素钠或苄基乙酰香豆素。

一般职能

维生素E具有很强的抗氧化作用，可以防止脂肪类化合物、维生素A、硒(Se)、两种含硫氨基酸和维生素c的氧化。

提高维生素a的效果；

维生素E是一种重要的血管扩张剂和抗凝血剂。

在200IU的维生素E中加入25mcg的硒可以提高维生素E的功效。

有效性

延缓细胞因氧化而老化，保持年轻容颜；

给身体供氧，让你更持久；

与维生素A一起，可以抵抗空气污染，保护肺部；

防止血液凝固；

减少疲劳；

它是外用药(可以通过皮肤吸收)，也是局部外伤的内服药，可以防止留下疤痕；

加速烧伤的恢复；

通过利尿剂降低血压；

预防堕胎；

有助于缓解腿部抽筋和手脚僵硬；

减少缺血性心脏病的机会。

正常需要

[正常人类需求]

成人每日推荐摄入量为8 ~ 10IU；

每日摄入的60% ~ 70%会随排泄物排出体外。与其他脂溶性维生素不同，维生素E在人体内储存时间短，与维生素B、C相同；医学专家认为，维生素E的常用口服剂量应为每次10至100毫克，每天1至3次。大剂量指每天400毫克以上，长期使用指连续使用6个月以上。一般饮食中所含的维生素E完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅没有必要，而且不安全，还会有副作用。

过多的

服用大剂量的维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特建议，长期服用大剂量维生素E会引发各种疾病。其中血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，因为大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高时，停药后血压可降低或恢复正常；乳房肥大男女皆可发生；头痛、头晕、眼花、视物模糊、肌肉无力；

皮肤皲裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原减少；血胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增多，活力增强，免疫功能下降。

维生素e中毒

成年人服用相对较大剂量的维生素E(D-α-生育酚400~800mg/d)数年无明显损害。服用800~3200mg/d者，偶有肌无力、乏力、呕吐、腹泻。维生素E > 1000 mg/d最明显的毒性作用是拮抗和增强维生素k的作用。

缺乏

维生素e缺乏症

红细胞破坏、肌肉退化、贫血、生殖功能障碍。

食物来源

富含维生素e的食物

麦芽，大豆，植物油，坚果，球芽甘蓝，绿叶蔬菜，菠菜，添加营养的面粉，全麦，未精制的谷类产品，鸡蛋。

营养补充剂

脂溶性胶囊和水溶性片剂均可。

一般卖100 ~ 1500 IU的维生素E。水溶性维生素E适用于不吃油腻食物的人或吃油腻食物会引起皮肤病变的人，特别是40岁以上的中年人。

日均摄入量200 ~ 1200 IU。

药物组合

无机铁(硫酸亚铁)会破坏维生素E，所以不能同时服用。如果服用含有少量硫酸亚铁的营养补充剂，同时服用维生素E，必须间隔8小时；

特殊用途

饮食中富含多不饱和脂肪(植物油和鱼油)的人，必须多摄入维生素E；

有机铁如葡萄糖酸亚铁、胃蛋白酶盐、柠檬酸盐、巴豆酸盐不会破坏维生素E；

饮用被十氯酮毒害的自来水的人必须摄入更多的维生素E；

服用避孕药、激素或孕期、哺乳期的女性，一定要多摄入维生素E；

为了增加更年期女性维生素E的摄入量，建议服用生育酚复合物，每天400 ~ 1200 IU。

维生素e不会降低心脏病的发病率。

加拿大最近的一项研究发现，服用维生素E不会降低心脏病的发病率。如果连续4~6年每天服用维生素E，那么心肌梗死、中风或死于心脏病的风险并不比每天服用安慰剂的人低。

维生素E是一种低氧化的抗氧化剂。氧化是与衰老和疾病(包括动脉硬化)有关的自然反应。在最近的研究实验中，研究人员将55岁以上的受试者随机分为两组，一组服用含400国际单位的维生素E补充剂，另一组服用安慰剂。每个受试者都有心脏病或糖尿病，或者至少有一个导致心肌梗塞或中风的危险因素。通过研究发现，46年过去了，测试结果并无差异。两组患心肌梗死或中风的人数相差不大，死于心血管疾病的人数大致相当。这证明，虽然没有发现副作用，但服用维生素E不会抵消吸烟、吃高脂肪食物和其他不健康生活方式带来的负面影响。

我猜医生的意思是你缺乏维生素E影响你的生长发育，所以医生建议你服用维生素E。

维生素E是个好东西，只要你不吃太多，它对你的健康有好处。至于丰胸，因为维生素E可以促进身体发育，所以也可以有一些丰胸的效果。