吃什么食物可以让脸上的痘痘消失？

绿茶。在一年一度的绿茶季节，在品尝茶香的同时，还可以通过绿茶本身的茶多酚帮助驱逐痘痘。其他黑茶叶此时不适合。

纯净水。水是当之无愧的东西。人体每天通过水排毒，达到自身机能的稳定，身体才会健康。其实脸上的痘痘是在告诉你每天补充8杯水。这段时间要远离不仅不能补水，还会增加体内糖分和脂肪，刺激痘痘的饮料产品。

富含OMEGA-3脂肪酸的食物。ω-3又称ω-3、ω-3，是一组多不饱和脂肪酸，普遍存在于深海鱼、海豹油和一些植物中，对人体健康非常有益。同时能让肌肤青春健康，它能强化每个细胞周围娇嫩的细胞膜，让细胞得到充分滋养，同时还能有效排除细胞内的废物。能让真皮层分泌更强大的胶原蛋白和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，紧致逐渐松弛的肌肤。由OMEGA-3缺乏引起的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集色斑、脚后跟干裂、湿疹、牛皮癣、痤疮、黑头和白头。

番茄。西红柿富含维生素，可以修复受损的皮肤。此外，番茄中含有的生物类黄酮也是皮肤修复的重要营养物质。越多越好。小贴士:对于所有经常被皮肤发黄困扰的朋友，可以尝试用番茄酱敷脸10分钟左右，但是在尝试之前，先看看自己的皮肤是否过敏。你可以在手臂内侧或耳后进行实验。这个面膜可以去除黄色。涂抹后记得保湿。

黄瓜。蔬菜最杰出的代表，无论是敷脸还是食用，都可以有针对性的帮助解决痘痘问题。小贴士:黄瓜要新鲜，时间不能太长，次数不能太多。

橄榄油。可以加强消化系统功能，帮助排毒。同时，强烈推荐橄榄油作为痘痘高发期的主要食用油，因为它更容易被皮肤吸收，让毛孔自由呼吸，有效治愈和预防痘痘。

小贴士:橄榄油不仅可以护肤，还可以通过搓脸去除皮肤污垢。

柠檬。作为一种普遍存在，日常喝柠檬水的好处无需赘述。也可以直接将鲜榨柠檬水涂抹在痘痘部位。其中所含的柠檬酸能起到消炎杀菌的作用，减少留下疤痕的机会，淡化肤色。

绿茶。在一年一度的绿茶季节，在品尝茶香的同时，还可以通过绿茶本身的茶多酚帮助驱逐痘痘。其他黑茶叶此时不适合。

纯净水。水是当之无愧的东西。人体每天通过水排毒，达到自身机能的稳定，身体才会健康。其实脸上的痘痘是在告诉你每天补充8杯水。这段时间要远离不仅不能补水，还会增加体内糖分和脂肪，刺激痘痘的饮料产品。

富含OMEGA-3脂肪酸的食物。ω-3又称ω-3、ω-3，是一组多不饱和脂肪酸，普遍存在于深海鱼、海豹油和一些植物中，对人体健康非常有益。同时能让肌肤青春健康，它能强化每个细胞周围娇嫩的细胞膜，让细胞得到充分滋养，同时还能有效排除细胞内的废物。能让真皮层分泌更强大的胶原蛋白和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，紧致逐渐松弛的肌肤。由OMEGA-3缺乏引起的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集色斑、脚后跟干裂、湿疹、牛皮癣、痤疮、黑头和白头。

番茄。西红柿富含维生素，可以修复受损的皮肤。此外，番茄中含有的生物类黄酮也是皮肤修复的重要营养物质。越多越好。小贴士:对于所有经常被皮肤发黄困扰的朋友，可以尝试用番茄酱敷脸10分钟左右，但是在尝试之前，先看看自己的皮肤是否过敏。你可以在手臂内侧或耳后进行实验。这个面膜可以去除黄色。涂抹后记得保湿。

黄瓜。蔬菜最杰出的代表，无论是敷脸还是食用，都可以有针对性的帮助解决痘痘问题。小贴士:黄瓜要新鲜，时间不能太长，次数不能太多。

橄榄油。可以加强消化系统功能，帮助排毒。同时，强烈推荐橄榄油作为痘痘高发期的主要食用油，因为它更容易被皮肤吸收，让毛孔自由呼吸，有效治愈和预防痘痘。

小贴士:橄榄油不仅可以护肤，还可以通过搓脸去除皮肤污垢。

柠檬。作为一种普遍存在，日常喝柠檬水的好处无需赘述。也可以直接将鲜榨柠檬汁涂抹在痘痘部位。其中所含的柠檬酸能起到消炎杀菌的作用，减少留下疤痕的机会，淡化肤色。

西瓜。西瓜富含维生素A、B6等。，可以作为祛痘弹药，加速身体新陈代谢。小贴士:如果肠胃不好，要适量吃西瓜，少吃冰镇西瓜。

西瓜。西瓜富含维生素A、B6等。，可以作为祛痘弹药，加速身体新陈代谢。小贴士:如果肠胃不好，要适量吃西瓜，少吃冰镇西瓜。