护肤美容的奥秘

护肤美容的奥秘，正确的护肤步骤是保养皮肤的关键。很多人觉得护肤很复杂，会消耗自己很多时间。其实只要做好正确的护肤步骤，就能轻松收获美丽肌肤。下面分享护肤美容的奥秘。

护肤美容的奥秘1 1，“水”并不总是答案。

伦敦的皮肤科医生说:“体内的水确实可以帮助消化，缓解胀气，让器官更好地运动...但是一天八杯水是不可能祛痘的，还能让皮肤看起来15岁。”指导过许多好莱坞明星(如刘玉玲)的医生说:“要对你的皮肤好，问题不在于你喝多少水，而在于你能在体内保留多少水。

多吃含有脂肪酸或OMEGA-3成分(如鱼肝油)的食物，有助于身体更合理地利用水，防止水在体内湍急。"

2、痘痘的天敌:不是巧克力，而是碘。

"没有证据表明吃巧克力或含糖食物会导致粉刺的爆发。"穆拉德博士说:“当然，这对保持身材不好！”同时，他想告诫爱吃海鲜、爱吃快餐店的女生:“寿司、虾、贝类含碘量极高，促进油腺分泌，有直接的不良影响。”

3.阳光并不可怕。

为了增强防晒效果，美国著名的皮肤科医生建议，可以先用富含维生素C和E的乳液。这薄薄的一层可以提高防晒效果四倍！Lowe博士还提醒大家，在选购防晒霜时，要注意是否能同时抵御UVA和UVB，防晒成分和保湿护肤因子最好分开使用。

医生指出，对于28岁左右的女性，建议第一时间使用含有维生素A(Retin-A)的护肤品，修复表皮，减少细纹。对于黑色素沉积、晒斑、皱纹较深的皮肤，激光治疗可以减轻日晒后的不良反应。

4、胶原蛋白成分≠万能药

如果面霜里的胶原蛋白真的起作用，那么我们所有人都会永远保持年轻，但事实上呢？美国顶级皮肤科医生SheldonPinnell解释说:“就像肥胖的身体不适合晚装一样，面霜中的胶原蛋白分子往往太大，无法渗透到真皮层，进入内层，因此无法达到声称的效果。这样的面霜唯一的作用就是让最外层表皮的细胞锁住水分，暂时让表皮饱满，感觉良好。”

5、好皮肤要降火

“玩火”二字用在皮肤上，意思是吃辣鸡翅、咖喱食品时，体内的血液会在皮肤内加速循环，脸颊会泛起红斑。这种情况就是脸红、发烫、起痘痘的源头。所以最好避免吃辣的东西。如果症状仍然明显，建议每天服用含有多种维生素的片剂，其中的锌和硒有助于消除红斑和痤疮中的热量。

6.不要过度清洁

不要以为摩擦越用力，去除角质越频繁，效果就会越好。温和而小心地对待皮肤，因为摩擦会刺激油腺的分泌，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒。尽量减少去除角质层和死皮的次数，一周一次就够了。还有不要用热水洗脸。高温会让你的皮肤又热又干。

护肤美容的奥秘2护肤步骤让你立刻拥有美丽。

1，皮肤清洁

要培养无瑕肌肤，就要摆脱暗沉蜡黄、斑点、肤色不均等肌肤问题。夏天如何护肤？先从清洁皮肤开始吧。清洁皮肤前，先检查自己使用的产品是否正确，再检查自己的保养工作是否完成。

第一步:卸妆

根据自己的肤质选择卸妆水。将卸妆水均匀地涂在整个脸上，然后用指尖以螺旋的方式做一些按摩，可以帮助卸妆水溶解到脸上的妆容和污垢中，达到彻底清洁的效果。

第二步:洗脸

洗脸的时候一定要注意先将产品起泡，因为大量的泡沫可以彻底清洁皮肤，使皮肤白皙透亮。建议洗脸的时候可以从容易出油的T字部位开始清洁，因为脸颊容易干，然后再清洁。

洁面乳

这款卸妆水适合所有肤质。使用卸妆的时候只需要拿出1元左右的硬币。如果量少，过度摩擦会造成皮肤的负担。会导致卸妆和清洁不够干净。

清洁油

如果要用卸妆油，要保持脸和手的完全干燥，在手上放足够的卸妆油，然后按摩脸部溶解彩妆和污垢，再用温水浸泡双手，轻轻拍打脸部，这样可以让卸妆油充分乳化。最后用大量清水冲洗。痘痘肌的人也可以选择合适的卸妆油进行操作。

全发泡

如果是乳脂状的产品，洗脸前一定要揉出很多泡沫。当然，如果你能马上挤出很多气泡，就不用这么做了。

2、调整肌肤状态——装饰底霜

很多妹纸都觉得自己的妆容遮盖力差，底妆重，妆后肤色似乎更深。其实关键是底妆不薄，有光泽，没有瑕疵。所以，如果你想为你的皮肤打好基础，那么你必须学会如何使用基础乳液。

第一步:用中指的指腹均匀涂抹。

用中指的指腹蘸上装饰用的打底乳，然后从脸颊由内向外均匀涂抹。

第二步:从额头、鼻子、下巴依次涂抹。

将剩余未使用的化妆水均匀涂抹在额头、鼻子、下巴等部位，然后均匀涂抹。

第三步:双手3指按压，有助于让妆容更服帖。

利用指尖的温度按压，让装饰性的底乳更贴合肌肤。

第四步:连脖子都要抹到位。

因为脖子和脸是一体的，所以颜色要统一。如果你涂了化妆水，稍微涂在脖子上。

护肤美容的奥秘3 1。正确涂抹护肤品。

护肤品的涂抹方式很重要，直接影响营养的吸收。涂抹乳液前，先搓搓手掌，然后将乳液或保湿霜均匀涂抹在脸上，用手掌包裹全脸，提高面部皮肤温度。

2、排毒改善肤色

每隔一段时间，皮肤里堆积的毒素就需要排出。面部排毒可以促进皮肤的血液循环和淋巴循环，加速皮肤内部老化废物的排出，净化皮肤内环境，自然恢复皮肤光彩。

3.每天保证充足的睡眠。

黑眼圈、痘痘、肤色暗沉都是白线红肌的天敌，这些都是睡眠不足导致的后果。保证良好的睡眠质量可以帮助你解决这些问题，良好的睡眠还可以延缓衰老，让皮肤保持最佳状态。

4.内外补充胶原蛋白。

皮肤白皙的前提是补水，补水的前提是补充胶原蛋白，因为胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团，可以深入真皮锁水。胶原蛋白胶囊和饮料可以内服，含胶原蛋白的护肤品可以外用。

5.去角质增加亮度。

皮肤的角质层越厚，皮肤的透明度越差。用补水效果好的去角质产品定期去角质，皮肤会慢慢看起来又白又亮。而且去角质也有利于护肤品营养成分的吸收。

6、气色红润靠红酒

红酒富含矿物质、抗氧化多酚、滋润皮肤的维生素C等。，对皮肤非常好。每晚睡前喝一点红酒，或者做一个简单的红酒面膜。坚持下去，你会发现你的脸色红润了。

7、红枣泡茶调颜色

红枣含有丰富的维生素，可以补血，对女性非常有益。泡枣茶简单又有营养，非常适合想要调气色的办公室MM。建议选择大红枣，每天碾碎3到4颗放在杯子里开泡泡。

8、内服和外用维生素补充剂

口服维生素或选择含维生素的护肤品可以促进肤色的白皙和红润，维生素C可以美白肌肤，维生素E可以修复受损细胞，维生素A可以改善痘痘，维生素B1可以促进血液循环。