农村保健瓜价格

西瓜不含脂肪和胆固醇，还有大量人体所需的营养物质，如葡萄糖水、膳食纤维、磷酸、钙、维生素D等。，可以及时补充身体能量，增强身体免疫力。因为西瓜含有大量水分，服用西瓜后排尿会明显增多，尿量的增加有助于降低胆色素的含量，胆色素沉积是引起黄疸的主要因素之一。慢性肾炎、慢性膀胱炎、肝腹水患者可以适当吃西瓜，西瓜可以起到利尿消肿的作用。

补充胡萝卜素等营养素。与其他鲜果相比，西瓜的营养成分并没有太多优势，通常胡萝卜素含量较高，为450mg/100 g，处于水果中上游(红葡萄50mg/100 g，苹果和桃子20mg/100 g，草莓30 mg/65438)。柑橘为890mg/100 g，绿芒为897mg/100 g)，钾含量也很丰富，为87mg/100 g(略好于梨和木瓜)。

西瓜营养全面，但是没有特别突出的营养成分，西瓜的血糖指数是72，属于高血糖指数的食物。对血糖值有顾虑的人慎用。从中医角度讲，西瓜辛凉，入肺、脾、肝胆。夏季服用，有清热解渴、利尿消肿的作用。适用于热、心烦、津液伤、小便不利、喉炎、口疮、溃疡。炎热的夏天人也容易烦躁，适量吃一些西瓜可以达到“降火”的目的。

西瓜富含番茄红素，番茄红素作为一种非常抗氧化的物质，可以抵抗氧自由基对组织和细胞的损害，增强免疫系统。西瓜可以清热解渴。西瓜含有大量的水分。当亚急性发热发热、口干、出汗、心烦时，吃一块西瓜会立即改善病情。西瓜营养丰富，可以帮助皮肤补充维生素。新鲜西瓜汁和新鲜西瓜皮能增加皮肤弹性，紧致肌肤，增加光泽。