豆子经常被煮熟。
1、炒豆角选材
做炒豆角这道菜,首先要准备的就是豆角。豆子的选择一定要新鲜,豆子的种类很多,可以选择豇豆或者扁豆,然后准备一些调料,调料尽量少,因为放太多调料会掩盖它的味道,降低它的营养价值,所以我们选择的调料少一些。只需准备少量植物油和少量食用盐即可。
2.炒豆子的做法
首先用清水将准备好的豆子彻底清洗干净,然后用开水焯一下。热烫的目的是去除草酸,草酸如果摄入体内就不太好了,所以尽量去除。将焯水的豆子放在盘中备用,用火加热锅,然后倒入食用油。烫好后倒入准备好的豆子翻炒,然后加入食用盐,直到豆子好吃熟了,再装盘食用。在炒豆子的过程中,可以品尝一下它们的味道,看看是否熟透。如果它们没有彻底煮熟和变硬,你需要倒一点水让它们稍微闷一点。
3、炒豆角的特点
炒豆角是一道很有特色的清淡炒菜。虽然味道清淡,但营养丰富,你品尝的菜原汁原味,有淡淡的香味,能让我们的脾胃更舒服。如果你平时对某些食物的食欲下降,那么你可以做炒豆角来享受,一定会增加你的食欲。