麦冬泡水养生有什么好处？

麦冬属于百合科，含有多种生化元素，如麦冬皂苷、挥发油、天冬酰胺等。它还含有单糖、低聚糖和粘液。具有滋阴生津、润肺止咳的功效，尤其适用于肺胃阴不足引起的津液、干咳、心悸等症。也是糖尿病患者茶或含片的理想替代品。

一、滋阴生津适用于暑热或燥热引起的口干、口干、咽干、大便干燥等症状。

1.口干。麦冬可与沙参、玉竹、石斛各约15g混合，直接加水煮沸或与冰糖混合泡茶，也可将上述药材加入排骨或鸭肉熬汤。

2.大便干燥。麦冬，生地15g，玄参15g，是增液汤，当茶用。津液，有润燥通便的功效，特别适合阴虚燥热者。

二、润肺止咳。适用于干咳少痰，口鼻干燥或肺燥咽痛。

1.干咳。麦冬可以搭配川北、雪梨等。用水蒸，加冰糖，有润肺化痰止咳的功效。

2.慢性咽炎。可以用玄参10g、麦冬10g、桔梗10g、甘草3g泡茶，有滋阴润肺、降火利咽的功效。适合咽喉肿痛、声音嘶哑、口干的人。

第三，清热除烦。适用于心烦、失眠、多梦、心悸等症状。心阴不足，心火失调。

1.不安的睡眠。麦冬(10g)、竹叶(6g)、酸枣仁(10g)可一起放入过滤袋中，与大米同煮粥，睡前服用；具有养心阴、降心火、宁心安神、助眠的功效。

2.气阴两虚。西洋参6克左右，麦冬15克，五味子6克，可以作为泡茶的开水；适合疲惫、烦躁、多汗、口渴的人。

根据以上对麦冬疗效和食疗的建议，症状适合的人可以选择养生。