解决困难的方法

咖啡是公认的提神食品。咖啡含有咖啡因，可以提神。一般喝咖啡20分钟就能见效。

2、吃一些酸性食物，如橘子、橙子、杏等。

酸性食物完全靠刺激提神，只是暂时的提神。

3、吃一些碱性食物，如茶、葡萄、酒等。这些食物表面呈酸性，但代谢后呈碱性。

吃这些食物可以抵消体内产生的酸，消除疲劳，起到提神的作用。

4、人没精神。很多时候，他们做一项工作做了很久，却觉得很累，很累，没有精神。这时候他们可以适当的停下来，运动或者远眺一会，也会消除疲劳。

如果长时间或者几天没有精神，也可以出去旅游，放松一下，释放一下工作的压力。

5.如果长时间工作后感到困倦，也可以在太阳穴涂上风油精提神。

6、还可以喝一些功能性饮料，里面也含有咖啡，从而提神。

它的优点是快速更新和持续时间长。

7.还有一个最直接的方法就是困了就打个盹，哪怕是十分钟，效果也很明显。每天中午休息30分钟，可以提神一整天。

八

可以喝点含糖饮料，或者喝点葡萄糖水，或者白糖水，为身体提供能量，还能起到提神的作用。