适合做早餐的粥

莲子桂圆粥

材料:莲子20克，龙眼肉10克，糯米50克。

做法:取莲子、龙眼肉、糯米煮成粥。

八宝粥

原料:芡实、薏米、白扁豆、莲子肉、山药、红枣、桂圆、百合各6g，粳米150g。

做法:先取上述八味药煮沸40分钟，再加入大米继续煮成粥。

柏子仁粥

原料:柏子仁15g，粳米100g，蜂蜜适量。

做法:先将侧柏叶籽去皮、去壳、去杂质，捣碎，用粳米煮粥。粥好了，加入蜂蜜，稍微煮一下。

26、酸枣仁粥

原料:酸枣仁粉15g，粳米100g。

做法:先将粳米加水煮粥至差不多熟，再加入酸枣仁末，煮一会儿。

小米红枣粥

原料:小米100g，枣仁粉15g，蜂蜜40g。

做法:小米加水煮粥至熟，加入酸枣仁末，搅拌均匀，煮沸。