我们在七夕，现在还是夏天。夏天应该如何养生？

夏季饮食首先要清淡，要吃脾胃容易消化的简单饮食。其次，食物要苦、辣、酸、咸，少甜。按照中医的要求，五味对应五行五脏，即酸入肝，苦入心，甜入脾，辛入肺，咸入肾。第三，宜养心健脾，解暑祛湿。并且多喝水，多出汗，排毒。夏天可以服用人参茶，增强身体机能。