什么样的睡姿有益健康？

正确的睡眠姿势也会减少冠心病的发生。睡姿会对心脏有影响。我们经常采用的睡姿是仰卧直腿，左右侧弯腿，最好的姿势是右侧弯膝躺下，因为对心脏的压力小，正好符合古语“卧如弓”。冠心病患者心脏功能不好，夜晚是冠心病的发病时间，所以冠心病患者要选择正确的睡姿。冠心病中重度心绞痛患者，或冠心病心功能不全患者，为减轻心脏负担，宜选择头高脚低，头胸垫高，可减少血液回流心脏，减轻心脏负担，故对病情有利。如果使用可以摇摆的床，可以根据患者的感觉适当摇摆床，一般10-15度。这样也可以降低冠心病的发病率。