泡热水脚是为了健康还是慢性自杀？医生:这些人不适合泡脚。仔细看。
那么，每天用热水泡脚真的是养生还是慢性自杀？
1，改善血液循环，缓解疲劳
用温水泡脚，由于热胀冷缩，脚部甚至小腿上的毛细血管扩张，促进局部血液循环。脚作为人体最底层的部位，聚集了大量的末梢循环和神经末梢，是人体承受压力最大的地方。人每天都要走路和运动，无论是脚上的肌肉还是骨骼，甚至是血管和神经，都要承受来自上半身的压力，可能会造成局部血液循环障碍和局部压痛疲劳，而泡热水脚可以很好的解决这个问题。
热水泡脚，扩张血管，加快局部血流，滋养神经，释放肌肉中积累的乳酸，对缓解足部疲劳，缓解脚痛有非常好的效果。
2、刺激穴位，保健。
中医认为，人体的每个器官在体表都有一个投影区，中医称之为穴位。人的脚上有很多穴位，往往与人体健康密切相关。比如涌泉穴，脚掌的面积，在第二、三趾缝的1/3以上，1/3以下，就是涌泉穴。用热水泡脚可以很好的刺激这些穴位。以涌泉穴为例。刺激涌泉穴可治疗晕厥、头晕、中暑、失眠、排便困难等。在针灸科，用针刺刺激涌泉穴来治疗这些疾病。
3.增强免疫力
体质弱的人可能会有这些感觉，四肢冰凉，往往是末梢循环不畅造成的。泡热脚可以增强末梢循环，改善毛细血管循环障碍，促进四肢血液循环，从而增强机体免疫力。
农村还有一种说法，感冒往往是因为脚冷。这些都是普通人的经验，但都有非常严格的科学依据。涌泉，足底最大的穴位，中医认为是涌泉的投射器官。涌泉如果长期受寒，肾脏的功能就会下降。众所周知，肾脏是人体最大的代谢和排泄器官，还具有分泌激素、调节免疫和刺激造血的功能。因此，刺激涌泉穴对肾脏的保护有非常积极的作用，即可以很好地提高免疫力。
4、预防皮肤病和局部感染
很多人都有汗脚的问题。一天的工作下来，袜子经常是湿的，而鞋子是关着的，容易滋生大量细菌。长此以往，会出现一些皮肤病，如湿症、足癣、脚气等。，而且潮湿，脚气很痒。要挠就容易感染，所以每天都会出现烂脚等一些问题。
1，低血压患者
如果低血压患者突然用热水泡脚，下肢温度急剧升高，毛细血管突然大量扩张，血液迅速涌向下肢表面和皮肤，导致短时间内快速脑缺血，容易引起低血压性脑血管意外。
2.糖尿病患者
糖尿病患者的外周神经敏感度往往低于正常人，所以当他们用热水泡脚时，往往感觉不到热，等他们反应过来时，往往已经造成了下肢的烧伤。此外，严重的糖尿病患者容易出现糖尿病足和下肢溃疡。此时如果再泡脚，可能会引起皮肤溃烂和感染，所以糖尿病患者不适合经常用热水泡脚。
3.冠心病患者
冠心病患者常因冠状动脉狭窄，导致心肌缺血坏死。冠心病患者如果经常用热水泡脚，会加重冠状动脉缺血和心肌缺血，容易诱发心绞痛和冠心病。
4.血压波动大的人
现在高血压的人越来越多，血压波动也是一个很重要的问题。血压控制不好的人应尽量避免长时间用热水泡脚，因为泡脚会扩张血管，影响血压。血压不稳定的人，毛细血管的活动和血管壁的弹性回缩力减弱，容易造成血管爆裂，诱发心血管意外。
5.儿童
孩子泡脚要在大人的监督下进行，因为热水对孩子的皮肤刺激比较大，有时候孩子的神经反射发育还不够完整，很容易被烫伤。
第一，吃饱饭后不要马上泡脚。
我们都注意到，吃饱饭后很容易犯困，因为吃饱饭后血液集中在胃肠道，大脑轻度缺血缺氧，所以看起来很困。如果饱餐后立即泡脚，容易导致血液快速涌入下肢，使胃肠道供血不足，影响消化，导致腹胀、消化不良。
第二，泡脚后不要马上睡觉。
有些人泡脚后马上睡觉，这其实是不科学的。泡脚后毛细血管全部扩张，容易出现低血压。如果此时快速躺下睡觉，可能会引起头晕。另外，如果能在泡脚后进行一些简单的足部按摩，会事半功倍。
第三，泡脚要专心享受。
有的人一边泡脚一边玩手机看电视，三心二意，你享受不到泡脚带来的舒悦感，还有可能造成烫伤。泡脚时，听听舒缓的音乐，放松心情，对缓解疲劳、改善疲劳有非常好的效果。
第四，泡脚时间不宜过长。
泡脚的好处很多，过程也很舒服，所以很多人泡半个小时甚至一个小时，容易出现脚部皮肤脱水干燥的情况。正确的浸泡时间应该是15分钟左右。
结论:泡脚是一种非常受欢迎的养生方式，但很多人忽略了泡脚的负面影响，尤其是对一些有健康风险的人。只有正确认识泡脚的利与弊，科学养生，健康泡脚，才能更好的享受生活。