按摩腹部有什么好处？按摩腹部的正确方法。

5老年人腹部按摩是一种非常适合老年人的保健方法。可以取仰卧位或坐位，先做几次深呼吸，放松肌肉，排除杂念，然后将右手掌贴在肚脐上，左手掌放在右手背上，以肚脐为中性，轻轻按压，顺时针按摩，由小到大，再由骄到小，连续做50次，然后换左右手的位置，顺时针按压。