齐眉有减肥的专利吗？是传销吗？

没有速效药，一定要保持良好的心态和长期的坚持。可以采用以下方法:

1，早上起来一杯温水。早上一杯温水不仅能暖胃，还是快速恢复的秘诀。

2.根据个人体质选择适合自己的食物。。

3、合理膳食，搭配营养。

4、饭前一杯温水或一碗汤。

5.晚上8点以后尽量减少进食。

6.通过快走消耗热量。