国内哪些产后修复培训中心口碑比较好？

妈咪中心产后恢复机构，时尚妈咪，美丽妈咪，西丽产后恢复中心，cocodemer都很靠谱。

产后修复的品牌很多。但是真正有口碑有实力的产后恢复中心很少，选择的时候一定要慎重。切记不要听几句，要从侧面了解品牌的口碑，比如品牌成立的时间长短，全国开店数量，是否有直营店，直营店数量，去其他加盟店体验一下。因为只有质量好，口碑好，才能形成好的口碑。

1.产后护理

如果顺利的话，可以从第一周开始洗头。还要看产妇健康和家庭卫生。保持头发干净很重要。头发一旦脏了，就会失去精神。在家里洗头的时候，用日常的洗漱包洗干净，用毛巾小心翼翼的擦掉污垢，然后涂上护发素，用水冲洗干净，最后用毛巾小心的擦干。如果用烫发，最早可以在产后1个月后做，因为分娩前后皮肤会变得敏感，烫发引起的皮炎也不少见。所以，如果有必要，可以提前在手腕内侧进行测试。如果没有反应，烫发可以安全。

2.产后3个月，脱发会更多。不用担心这个掉头发的问题。只要保证充足的休息和营养，就可以停止脱发。所以首先要让身体得到足够的休息，摄入足够的脂肪和蛋白质，每天多吃海带等食物。为了保养头发，可以用优质洗发水洗头，然后彻底冲洗干净。然后用洗发水擦一擦，仔细冲洗干净。脱发特别严重的时候，要去皮肤科看看。一般来说，由于产后脱发比较容易，再加上产后育儿和哺乳，母亲的身体恢复需要一定的时间，所以大部分妈妈都习惯在怀孕中后期剪掉长发。产后头发可以根据妈妈的爱好来决定。发型简洁明了，方便洗头和平日。护肤后，皮肤会一天天恢复孕前光泽。如果时间长了皮肤还是暗沉，就要去看医生，看看是什么问题。照顾好自己的皮肤，用最好的肥皂洗脸，彻底洗干净，用乳液和滋养霜。在此期间，睡眠往往不足以进行母乳喂养和婴儿护理。护肤的关键是睡个好觉。