独居时如何提高生活质量？

人类群居，但每个人都是独立的。那么在一个人的成长过程中，不可避免的要独居，那么一个人的生活质量如何呢？

事实上，作为一个在大城市生活和工作的人，如何提高生活质量一直是我在做的事情。当然，生活质量还是和收入有关。还有就是心态。内外结合，才能提高生活质量。

自律是过优质生活的第一要素。我一直认为自律很重要。我按时睡觉，按时起床，定时锻炼，习惯吃早餐，定时整理房间，保持干净整洁。这不仅能让你有一个舒适的住所，还能让你有一个健康的身体。为了更有活力。我喜欢跑步，不仅上手快，还能认识很多志同道合的朋友。

如果你有自己的爱好，并且能一直坚持下去，那么你的生活质量就比别人高。

不要把大量的时间浪费在无意义的事情上，比如看一天的泡沫剧，不仅让你昏昏沉沉，还会让你没有真正的快乐。这样的生活是最没有质量的。如果你的兴趣是读书，在书海中畅游，你能感受到不一样的知识，你会发现你会摆脱空虚，过上充实的生活。

摆脱那些经常向你扔负能量的朋友，他们会让你情绪低落，甚至怀疑你的人生。多认识一些正能量的朋友，你会发现世界是美好的，生活是有希望的。

爱生活，爱自己，自己过的幸福生活才是品质，不要委屈自己。

努力工作，增加收入，高质量的生活都离不开物质支持。想买书，想旅游，想吃好吃的，都离不开钱，所以提高生活质量的本质因素就是自己的收入(我指的是自力更生)。尤其是我这个喜欢美食的吃货，更需要资金。

当然，开心才是最重要的。能够做自己喜欢的事而不损害自己的健康，就是对自己最好的生活。