盘点十大花卉的保健功效
木棉不仅花美丽，而且具有清热、利湿、解毒的功效，对慢性胃炎、胃溃疡、腹泻、痢疾等有明显疗效。
木棉饮食处方木棉陈邳州
原料
鲜木棉30g，陈皮10g，粳米10g，蜂蜜适量。
制造
木棉、陈皮洗净，加水煎汁，去渣备用。粳米洗净，加水和木棉桔皮汁煮粥。粥快好的时候，加点蜂蜜，稍微煮一下。
功效
健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。木棉有清热利湿、解毒止血的功效，陈皮、蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，可增加健脾利湿、润肺止咳的功能，尤其适用于气虚的老年人。
第二桃花活血调经
桃树是周身之宝，可入药，桃仁是临床上活血化瘀、润煤滑肠的重要药物。桃花有活血调经、利尿通便的作用。女性如果经常食用，可以活血调经，通便排毒，进而达到美容养颜的目的。
桃花减肥药方含新鲜桃花20朵，桂圆肉150g，用500g精品白酒密封浸泡，3天后即可饮用。每天喝1次，每次约15ml，有补血调经、通便排毒的功效，使人面色红润。第三金银花清热解毒
金银花性微寒，味甘，归肺经、心经、胃经、大肠经。具有清热解毒、利咽、消暑、除烦的作用。可用于治疗暑热、腹泻、流行性感冒、疔疮、急慢性扁桃体炎、牙周炎等。
金银花食疗偏方用金银花10g，泡水饮用。如果想提升口感，还可以加入10g生甘草。
百合安抚神经，滋养心脏
百合微苦。中医认为，苦的东西入心经，有缓解心火的作用，心火一除，心神即安。所以百合对情绪烦躁不安，睡眠改善有很好的作用。百合还能起到润肺止咳、补中益气的作用，对脾胃也有好处。
百合食疗处方每天服用10g泡水。对于压力大的女性来说，既要忙于工作，又要照顾家庭，睡眠容易出现问题。百合是他们的首选，可以起到很好的滋养作用，保持镇静，提高睡眠质量，增加皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，使面部有光泽。
5号菊花抗早衰
早在《神农本草经》中就有“菊花适老抗衰”的记载。据现代研究分析，菊花主要含有腺苷、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素。菊花的主要作用是滋补肝肾、益脑益智、抗早衰、悦色，味道鲜甜，气味芳香。
菊花食疗偏方:红枣30g，粳米10c，菊花15g，放入锅中，加适量水，煮成粥。粥煮至粘稠时，加入适量红糖即可食用。益脾养血，清发养颜。
茉莉花缓解胃痛
茉莉味甘，性温，有助于胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶被称为护胃茶。此外，茉莉花还具有镇定精神的作用，能使人心情平静，缓解紧张情绪，使人感到清新舒适。
茉莉减肥药方子如果感觉消化功能差，可以把花泡在热牛奶里做成茉莉奶茶，味道比较黑，有很好的辅助作用。
NO7月季花促进血液循环，调节月经
月季花具有活血调经的作用，主要用于治疗肝郁血瘀引起的月经不调、胸腹疼痛、烦闷呕吐等不适。鲜花可以直接使用，也可以在夏秋季节采摘半开放的花朵，晒干、阴干或晒干备用。
月季花食疗配方取新鲜月季花花瓣100克，面粉400克，鸡蛋3个，牛奶200克，糖100克，精盐少许，色拉油50克，发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖和牛奶，搅拌均匀，然后加入面粉、油、盐和泡打粉，搅拌成面糊，花瓣放入糖中浸泡半小时，加入面糊，放入五成热油中炸熟。长期食用可疏肝解郁，活血调经，适用于血瘀引起的经期延长。
NO8桂花牙痛口臭
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，还具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它具有散寒、化痰、生津的功效，所以用于咳嗽、痰多、牙痛、口臭等不适。
桂花食疗偏方1。用桂花籽3克，用煎好的水漱口，每天三次，有助于祛除口臭。
2.桂花皮50克，杜仲20克，水煎。10分钟可以止牙痛。
NO9玫瑰补血
玫瑰花性温，味甘，微苦，入肝脾。具有理气安神、养血化瘀、收敛止泻、柔肝调经的功效，主要用于治疗心悸、气短、阴虚体虚、中暑、脾胃不和、便秘、腹泻、肝胃气痛、风痹、吐血咯血、食欲不振、恶心、跌打损伤、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈。
玫瑰食疗药方取10g阴干的玫瑰花瓣。先用粳米80g，枸杞15g，大枣10片，芝麻15g煮粥。煮几次后加入玫瑰花煮粥至熟软，再加入适量的糖吃粥。此粥能补肾健脾，养血调经，经常食用有防止衰老、美容养颜的功效。
薰衣草改善失眠
薰衣草被誉为“百草之王”，香气清新淡雅，性质温和。它被认为是最镇静、舒缓和催眠的植物。缓解紧张，安抚心灵，平静心情，愈合伤口，去除疤痕。
薰衣草食疗偏方薰衣草食疗偏方:薰衣草可以泡茶喝。长期以来，欧洲人都知道薰衣草有健胃的作用，所以在烹饪中经常把薰衣草作为调料加入，或者和醋、酒、果冻混合在一起增香。
用花保健的注意事项★一定要去药店和药房买花。因为大部分的花都是可观可食用的，药店卖的花也是可食用的。
★再好的花也是因人而异，一定要根据自己的条件来使用。只有知道为什么才能用好它们。
★对于没有专业知识的人来说，最好不要把不同种类的花混在一起，很难掌握。
★如果想长期、大量或随意饮用花茶，建议咨询中医，看看自己属于哪种体质，选择合适的花。