中国十大拳种？

1，长拳

长拳是中国传统拳种之一，属于北方武术。一般长拳都包括查拳、花拳、炮拳、赤拳。主要包括拳、掌、钩、弓、马、仆、虚、歇，以及一定数量的拳、掌、肘、屈伸。长拳的技术由八个要素组成:姿势、方法、姿态、眼动、精神、力量、呼吸、节奏。

2.南泉

南拳又名南拳，广泛流传于以福建、广东为中心的长江以南地区，故称南拳。

南拳的特点是套路短小精悍，结构紧凑，动作简单，技术多变，短手连打，步法稳健，进攻勇猛，常伴有声音助威，技术攻击性强。南拳讲究，主要练坐桩，还有丁桩和跪桩。还有行医、沙袋、铁砂掌、针灸、童子功、罗汉功、青龙功、排功等等。动作紧凑，刚劲有力，步法稳健，手法多变，居于正中，四面进退，常以说话吐气助其力量与拳势。

3.太极拳

太极拳是中国传统辩证理论思维、武术、艺术、入门和中医的完美结合。是以中国传统儒道思想中的太极、阴阳辩证思想为核心思想，集养性、强身、搏击、搏击等多种功能于一体的高级人体文化。

它流、划、挤、压、挑、例、肘、靠、进、退、看、盼。设置为基本和根本十三势。动作柔和缓慢，处处弧形运动，势相连。传统太极拳有陈式和杨式。吴派、孙派、吴派是比较有影响的流派。各种太极拳有大架、小架、开合、刚柔等不同特点。

4.形意拳

以三式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法，画龙画虎。猴、马、龟、鸡、鹞、燕、蛇、鸵鸟、鹰、熊等12种动物。其动作特点是整齐、简洁、紧而紧凑、沉着、简单、活泼。

5、八极拳

以触、傍、挤、靠等近身攻击为主要内容的一种拳法。其套路结构短小精悍，力度恰到好处的干脆利落。其步法以抖脚、大步走为主，具有短招拳的特点，短而险、强而暴、难倒、强攻。

6.通背拳

以摔、拍、穿、劈、救等五种基本掌法为主要内容，通过抢圈、切、搓扇等八种方法的运用，发展了拳击的许多动作，其特点是以手为掌，击手为拳，收回为掌；动作大开大合，远射远，发力从腰背开始，手臂抖动，发力冷脆。

7、吊拳

一种拳法，以劈砍硬挂为主，长打快打，兼容短手。基本方法有滚、勒、劈、吊、劈、卸、切、挑、扫、拒、伸、接、摸、探、弹、砸、滚、撞。练习时要求扭腰切臀，滑臂收腕，注意滚、吞、劈、挂、扭、滚的力度。其动作特点是:大开大阖，长打冷抽，双臂交叉，斜挡横打，吞放，翻滚不休。

8.樊子泉

一种拳法，以短打为基础，紧而紧凑，拳法密集，手干脆利落。主要拳法有冲、棚、开、挑、抱、滚、劈、叉、挠、缠、扣、抱、封、锁、盖、压。其动作特点是步伐快、动作快、摆动快、上下有奖、迅猛有力，有“翻子挂鞭”之说

9、卧拳

以摔、跳、滚、翻、卧、卧为主要内容的拳术。这是技巧性的，很难移动。整套中经常出现的动作有抓背、盘腿摔、抛剪、乌龙球扭柱、虎扑、植碑、地上跳、打鲤鱼钩、切、扫、扭。* * *运动的特点是跟风下跌，马上上涨，趴在地上打，高翻低滚，避免大起大落一气呵成。

10，形意拳

模拟各种动物的特长和形状，展示一些古代人物的战斗形象和生活形象。如鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鸭子拳，以及八仙醉、醉、铐等。，都属于象形拳，又可分为象形拳和语义拳。象形拳主要模仿动物和人物的形状，缺少或很少攻击。含义以动物的格斗技为主，武术动作的内容因动物的格斗技而丰富。

扩展数据:

拳术是指循环有序、内容系统、具有独特运动特征的武术拳术。其实少林、武当、峨眉、南拳四大门派内部也有很多部落。如果每个部落的某一套道路有明显的特征，就有可能发展成一个新的部落。除了四大流派，还有更多更小的流派，犹如满天繁星，形成了中国武术文化的大观。

参考资料:

百度百科-拳击