最有营养的水果如何搭配食谱？

牛奶草莓西米露

原料:西米100g，草莓200g，牛奶500g，清水，蜂蜜1勺。

练习:

1.将西米放入沸水中煮至中间有小白点；关火炖10分钟。

2.在炖好的西米中加入牛奶，冷藏半小时。

3.冷藏西米要饱满膨胀，吸收牛奶的奶味。

4.将草莓丁与牛奶西米混合，加入蜂蜜，得到美味的牛奶草莓西米露。

草莓布丁

原料:新鲜草莓100g，草莓酱100g，淡奶油1l，明胶60g，草莓汁30g。

练习:

1.将明胶融化在温水中，加入草莓汁。

2.在草莓中加入果胶，盖住草莓即可。

3.将奶油打匀，将剩余的果胶加入奶油中，放入选定的容器中，放入冰箱冷冻，然后倒入盘中，成为奶油果冻。

4.将草莓果冻轻轻覆盖在蛋羹上。

5.根据自己的喜好倒一点果酱。