除了喝水，还有什么健康美味的东西可以替代白水吗？

不建议长期喝白水。因为我们人体所需的电解质在白水中的含量非常少，根本不足以满足我们的需求。尤其是运动后，体内大量电解质流失的时候，白水就更不能满足我们的需求了。

在夏天或者在运动的情况下，我们可以选择运动饮料来喝或者在白水中加入一些盐和糖来满足我们身体的需要。

在不同的季节，我们还可以制作一些不同功能的保健茶和花茶来饮用。比如夏天吃了很多辣，可以泡一杯菊花茶清火。而且不同的花放在一起也能给我们的身体带来不同的好处。

果蔬汁和果蔬奶昔也是不错的选择。当然，前提是不含其他食品添加剂的果蔬汁。不同的水果和蔬菜混合在一起会有不同的味道。加入酸奶或牛奶是另一种味道。

这些是可以替代白水的健康饮料。