一种滋阴润燥、理气疏肝的白露保健茶
"白露是霜。"千年节气是典型的秋季气候，天气干燥，津液易伤，也就是我们常说的“秋燥”。秋燥伤人，容易消耗津液，出现口干、鼻干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状。
医生建议你喝一些凉茶，比如桂花茶，可以化痰润燥，滋阴益气，可以健脾开胃，疏肝理气，对咽喉口干有很好的效果；再比如玫瑰银耳茶，既能生津止渴，又能润肤润燥。
安心宁神桂花茶
原料:桂花、盐、冰糖、水。
生产方法:
1，反复用盐水将桂花洗净沥干；
2.将桂花放入杯中，倒入开水，加入冰糖，盖上盖子炖3分钟，香味溢出，即可享用。
养生功效:健脾开胃，疏肝理气，对咽干、口干、牙龈肿痛有很好的缓解作用。桂花芳香，滋阴补肾，补益元气，调节内分泌，保肝养胃，润肺排毒，养颜美容。经常喝桂花可以调节神经系统，排除体内湿气，精神放松，心情舒畅。
性味归经:桂花性温、辛、香，入心、脾、肝、胃经。
小提醒:桂花香味浓郁，避免过量饮用。
一种养肺玫瑰银耳茶
材料:10玫瑰花、5g银耳、10红枣、适量冰糖和水。
生产方法:
1，银耳泡发，洗净，挑成小朵，放锅里煮；
2.红枣洗净，切块，去核；
3.水开后加入银耳、红枣、冰糖；
4.煮10分钟后，出锅时加入玫瑰花。待茶汤稍凉后，搅拌均匀即可饮用。
保健功效:玫瑰可以调节情绪，缓解抑郁。银耳富含天然植物胶，滋阴润肺效果显著。
性向:玫瑰花微苦，性温，归肝脾经。银耳味甘、淡、平，归肺、胃、肾经。长期服用玫瑰银耳茶，能有效止咳、润肺、润燥、润肤。
舒语玫瑰奶茶
材料:1包红茶，6朵玫瑰花(干)，牛奶(或奶粉)适量，蜂蜜适量，水适量。
生产方法:
1，将红茶和玫瑰花放入杯中，加水冲泡3分钟左右；
2.加入适量蜂蜜，搅拌均匀；
3.取出红茶包，加入适量牛奶(或奶粉)，搅拌均匀即可食用。
养生功效:玫瑰花药性平和，能温血脉脏腑，解郁体内之气，有宁心安神之功；将玫瑰花与牛奶和蜂蜜一起服用，可以增加养胃护肤的功效，可以有效改善皮肤干燥的问题。
性向:玫瑰花微苦，性温，归肝脾经。
解毒雪梨蜂蜜茶
材料:雪梨2个，蜂蜜30g，水适量。
生产方法:
1.雪梨洗净、去皮、去核，切成小块备用；
2.将雪梨放入炖锅中，加入适量水，小火炖半小时左右；
3.待温热后，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
保健功效:蜂蜜能补中、润燥、解毒，雪梨能生津、润燥、润肤、清热化痰。
性味归经:蜂蜜性平味甘，入脾、肺、肠，雪梨微凉，味甘微酸，入肺、胃。
小提醒:脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。雪梨去皮后容易变黑。将去皮的雪梨浸泡在盐水中，可以防止雪梨变黑。