四月适合喝什么养生粥？

在众多的粥类中，米粥是最简单的，但养生效果却不简单。米粥具有滋养元气、止泻止泻、生津和胃之气的功效，具有清洁胃肠道、润肝腑、平肝泻火的功效。特别值得一提的是，米粥减肥效果一流。

2、皮蛋瘦肉粥

能开胃、开胃、滋阴、止血、润肺、止泻。

3.猪肝粥

富含铁，富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族喝了可以保护眼睛，只是弱者的粥。这种粥也是孕妇补铁的良好来源，孕妇经常食用可以防治缺铁性贫血。猪肝含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童智力发育和身体发育。