秋冬季节，有哪些好的养生方法最能补益气血？

1，“静而虚无，顺真气，守灵于内，安疾病”。这是最好的补气血的方法。

2、手掌对准小腹(65438+肚脐下0.5厘米)顺时针按摩60次，逆时针按摩60次。穴位会温热。气血能运行。