南方秋季如何注意保健？

秋天到了，这个时候也是肠胃病的高发季节。民间一直有“疾病随节气”的说法。“白露”过后，太阳一天比一天柔和，气温下降越来越快。在饮食上，一定要注意饮食卫生，避免暴饮暴食。过于甜腻的食物容易导致急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等疾病。"

魏说“白露”来了，秋燥之气越来越明显。所以在养生方面，他主张多吃清热生津、滋阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、黑芝麻、百合、银耳莲子粥、山药、枸杞子、沙参、麦冬等。