别人吃药我喝茶。降血糖喝哪种茶好？
可能你早就试过了，就是喝茶降血糖，那么什么茶能降血糖呢？下面就来盘点八款主流降糖茶，看看哪一款适合你。
一、第一个也只有少数人知道的——绿萝茶
藏青萝卜是糖尿病患者辅助降血糖的福音。每个人每天可以泡4-5朵花当茶喝，对降血糖有非常好的效果。我们来看看相关的研究:
西藏萝卜花及其提取物在制备糖尿病药物中的应用。西藏植物绿萝及其提取物具有对α-葡萄糖苷酶的抑制作用和治疗糖尿病的功效，尤其是西藏萝卜花的石油醚提取物和乙酸乙酯提取物对α-葡萄糖苷酶具有很强的抑制作用，可用作α-葡萄糖苷酶抑制剂和制备糖尿病药物。
发现藏萝卜花提取物的石油醚和乙酸乙酯提取物对α-葡萄糖苷酶有很强的抑制作用，因此藏萝卜花及其提取物具有降血糖和促进胰岛素分泌的作用，可用于制备治疗糖尿病的药物。
目前对西藏绿萝的专门药理研究并不多，但藏族同胞几千年的实践经验证实，绿萝确实有降血糖、降血压的作用！为此，广东工业大学化工学院张坤教授；许；杜志云等人进行了科学严谨的药理研究和小鼠体内实验。结果表明，西藏绿萝花中提取的成分确实具有降血糖和降血压作用，且效果比糖尿病常用药物阿卡波糖更明显。
第二，苦丁茶降血糖
苦丁茶(Ilex kudingcha C. J. Tseng)为苦丁茶常绿乔木，俗称茶丁、福鼎茶、高露茶，主要分布于广东、福建等地。是中国传统的纯天然保健饮品。苦丁茶含有200多种成分，如苦丁茶皂苷、氨基酸、维生素C、多酚、黄酮类、咖啡因、蛋白质等。成品茶先香后苦，再甜后凉，具有清热解暑、明目益智、生津止渴的作用。
止渴、利尿、养心、润喉、止咳、降血压、防癌、抗衰老、活血等功能，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“长寿茶”等美称。近年来，对苦丁茶的研究大多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面。现已成功开发出袋装苦丁茶、苦丁茶颗粒、苦丁茶含片、复方苦丁茶等多种保健食品。目前，对苦丁茶的栽培、加工、生理生化及应用的研究十分活跃，但对其整理、深加工、贸易、生理生化机理的研究，尤其是苦丁茶的功能成分，有待进一步探索，以促进苦丁茶饮料资源利用的发展。
对于患有高血压、高血脂、高血糖等疾病的患者，饮用苦丁茶降低血压、血脂、血糖后，可适当降低饮用浓度，但不宜完全停药，以免疾病复发。如果苦丁茶浓度合适，二三十年内还是可以降低血压和血脂的。这也是苦丁茶的价值所在。
三、桑叶茶——地球上的糖友都知道。
桑叶泡水当茶喝。桑叶中含有一种生物碱，叫做1-脱氧诺霉素(DNJ)，仅存在于桑叶中，含量约为100 mg/100 g，这种生物碱是一种α-葡萄糖苷酶抑制剂。桑叶不仅含有DNJ，还富含γ-氨基丁酸和植醇，是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血糖的功效。
降低血糖:使用桑叶含有脱氧霉素。它可以阻止糖酵解酶的作用。桑叶具有抑制血糖升高的作用，其主要功能成分是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成分，在其他动植物中没有。日本医学界称这种特殊成分为“DNJ”物质。其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、α-葡萄糖基和α-淀粉酶的分解，刺激胰岛素分泌，减缓胰岛素的分解速度。
四、苦荞茶——又一种苦又降糖的茶。
苦荞茶是将苦荞种子筛选、烘焙而成的一种速溶饮料。苦荞学名为F.tataricum，分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞的外壳是黄色和白色的；黑苦荞是珍珠黑苦荞，外壳黑黑的，营养价值很高，被称为“黑珍珠”。
中药《本草纲目》记载，苦荞麦味苦，性寒，益气、提神、益耳目，有降气、宽肠、健胃的作用。现代临床观察表明，苦荞粉及其制品具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等患者有辅助治疗作用。这些作用与苦荞所含的八种营养成分有关。
五、乌龙茶——不错的选择
1981年，日本宫川丰美、川村和外国女子大学的一位男教授进行了乌龙茶对动物脂肪代谢影响的实验，证明了乌龙茶能显著抑制血液中胆固醇和中性脂肪的增加。
从65438到0983，福建省中医研究院观察到一组高血胆固醇患者。
在停用各种降脂药物的情况下，每天早晚各喝两次乌龙茶，连续24周后，患者的血液胆固醇含量有不同程度的下降。进一步的动物实验表明，乌龙茶能预防和减轻主动脉血脂的动脉粥样硬化。喝乌龙茶还能降低血液粘度，防止红细胞聚集，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。这对于中医预防血管疾病、血管内血栓、血瘀有着积极的意义。此外，体外血栓形成试验也表明乌龙茶具有抑制血栓形成的作用。