桑叶泡水有什么好处？这七大好处让很多人受益。
降低三高
桑叶含有生物碱、氨基酸、多糖等成分被人体吸收，能明显降低血糖、血压、血脂，具有良好的保健功能，还能增强机体免疫力，三高人群可适量饮用。
皮肤保养
桑叶富含多种能滋润皮肤的物质。用于泡水时，有一定的疏风清热作用，还能促进肝脏的排毒。有痘痘和粉刺的小仙女可以适当喝一点，有一定的祛痘效果。
丹斑祛斑
对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别是抑制色素沉着的发生和发展有积极作用。桑叶水也可以用来洗脸。脸上有斑的女性，如果一天洗三次脸，可以淡化斑块中的黑色素，对祛斑有一定的作用。
消除肿胀和疼痛
用桑叶泡脚可以有效消肿止痛，而且脚上的穴位很多。泡脚可以刺激这些重要穴位，使身心都得到放松，还可以起到很好的保健作用。桑叶中含有抑制细菌、防止感染、有效去除脚气的成分。
愚蠢的
桑叶泡水喝，能有效缓解肝阳上亢引起的头晕目眩，平肝阳，清肝明目。如果是肝阳上亢引起的头痛，桑叶泡水是最好的办法。如果配合菊花等药物，效果会更突出。
头发生长和护理
临床应用表明，桑叶常以水代茶浸泡，用桑叶洗发可明显促进毛发生长。用法:桑叶10 ~ 20g，茯苓15g，以沸水代茶冲泡，每日1剂。洗头时用桑叶20克水煎服，每周2 ~ 3次。同时，在日常生活中要少吃油腻和脂肪多的食物。初夏的时候，桑叶长势茂盛，营养成分比较多，所以要采摘一些，储存起来备用。用桑叶洗头的时候，可以加点淘米水，效果会更好。清洗时要多洗几次，因为桑叶上有一些油，清洗次数太少，容易留在头发上，引起头皮瘙痒。
便秘
桑叶中含有多种DNJ矿物质，进入体内后有通便的作用，适合便秘患者食用。桑叶泡水除了治疗便秘，还能很好的排出体内废物和毒素，起到排毒的作用。桑叶泡水喝多了的坏处不仅容易损伤脾胃，还容易导致面色越来越差，甚至食欲不振，恶心。也可能引起体内口渴；如果空腹喝桑叶茶，茶叶会直接经过我们的肾经，对肾脏非常不利。