甲状腺结节是什么病？可以做些什么来帮助缓解它？

首先，甲状腺结节患者应少吃食物:

1，辛辣食物

许多人喜欢吃重口味的食物，如咸、油、辣的食物。他们觉得这样的食物好吃，味道特别好。但其实这些食物都是很刺激的。甲状腺结节的人如果不注意控制，经常吃太多很容易让结节变大。所以甲状腺结节患者最好少吃这些食物。

2.高碘含量的食物

其实我们体内的碘会影响甲状腺的分泌。当体内元素过多时，会引起甲状腺异常，导致甲状腺结节。因此，甲状腺结节患者应尽量少吃含碘量高的食物，如紫菜、海带、虾皮等。

3.十字花科食物

十字花科食物主要含有有机氰化物，对碘化物有一定影响，甚至能氧化碘化物。这种食物吃多了，容易影响体内的甲状腺分泌，可能会让脖子越来越大，加重病情。

二、甲状腺结节适合吃的食物

1，荞麦茶

荞麦在生活中很常见。我80岁的老丈人每年都长一些。在粮食品种中有一种特殊的功效，就是消炎，甚至有人称之为消炎食品。荞麦煮熟后可以泡水喝，有甲状腺结节的人经常泡在杯子里喝，对消除结节有好处。

2.含蛋白质的食物

甲状腺结节的人一定要摄入足够的蛋白质。在生活中，这类人可以多吃含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

第三，保持情绪稳定

大家应该都知道，一个人的情绪对身体的影响很大。有些人在发现自己有甲状腺结节的时候会很焦虑，总是纠结自己的结节要不要手术。其实这种长期的担心会影响疾病的恢复。因此，甲状腺结节患者保持情绪稳定非常重要，无论是在工作中还是在家里都要学会调节情绪。建议患者可以经常喝一杯玫瑰花茶，因为玫瑰花有助于缓解情绪，帮助你保持平静稳定的情绪。

第四，坚持适度有氧运动

运动是养生的永恒话题，运动对于保持身体健康既有效又简单。如果患者能坚持每天做30分钟的有氧运动，可以大大改善身体的心肺功能，对疾病的恢复很有帮助。既然你说的是适度运动，那就是说不要试图在运动中逞强，选择一种适合自己的有氧运动，然后每天坚持下去。

注:图片来自网络。