春季养生需要注意什么？

第一，不要穿单薄的衣服。

一定要遵循春捂秋冻的原则，不要为了美观而穿单薄的衣服。虽然春天来了，太阳也升起来了，但是也要注意早春温差大，要注意多穿衣服，否则这个时候很容易导致关节炎和各种妇科疾病。

第二，少吃酸，多吃甜。

春天一定要避免吃太多酸性食物，如羊肉、花生、海鱼、虾蟹等。多吃些甘甜健脾的食物，如山药、竹笋、菠菜、韭菜、大枣等。在烹饪的过程中，一定要多放葱、姜、蒜。

第三，不要蜗居，要经常运动。

春节期间，锻炼对你的健康特别有益。所以一定要出去走走，呼吸点新鲜空气，多晒晒太阳。

第四，经常笑而不怒，身体健康。

春天是一个生机勃勃的季节。你要及时调整情绪，经常微笑，这样才能有效提高免疫力。当你情绪低落时，很容易导致肝气郁结，这对你的健康不利，尤其是孕妇。