健身学习好不好？以前没接触过。

学起来不难，自学一些中医基础理论，再自学一些养生知识就可以了。建议选择正规中医院校的《中医基础理论》教材和《中医养生》教材进行自学，或者选择《中医高级系列》的《中医基础理论》教材进行自学。这些书都是国内中医大师编辑修订的权威书籍。不要相信一个人写的书或者一个人编的书，除非你对目前国内的中医大师有一定的了解，选择他们写的书。在学习的过程中，如果有不明白的地方，就去查资料，利用网络查找资料。