从头到脚阅读健康的思考

顾名思义，这本书从头到脚都是摊开的。人体真是一个伟大的自然工程。它如此紧凑、高效、恰到好处，令人惊叹。这本书解答了我很多疑惑，教会了我很多道理。我们一起来吧。

1.为什么人会有头皮屑，为什么头发一天之内就油油的？

阴阳两虚过多导致头皮屑(肾精不能克制虚火，头皮不滋润，产生头皮屑)

脾肺问题导致头油。

2.深呼吸可以加强人体横膈膜的运动，对脾脏很有好处。

3.为什么会多梦？

原因是虚火扰头，人讲气能上来，精不足，养不上来，气运使人多梦。解决方法:吃好打坐。

4、五官养生

闭目养神，少谈养心，平和呼吸养肺，美食养口，不听非礼养耳。

5.为什么我会在风中哭泣？

肝经不能收敛

6.怎么解决湿气问题？

跑步或爬山。

7.流鼻血怎么办？

躺下，用冷毛巾敷额头止血。

8.打哈欠是怎么回事？

人们肚子不舒服时会打哈欠。

9、十指可以锻炼位于手指上的井穴，也可以练肝气血脉。

我这一波只是杯水车薪，还有一些方法太长，不能放弃。有兴趣可以看看这本书或者类似的书目。

万事万物都有因果循环。也许夏天用冷水出汗是一时兴起，但你真的不知道它什么时候会爆发。毕竟，积少成多。没有当时的起因，就不会有后来的结果！这个我想大家都知道，感冒也知道。病毒一定是打破了我们的防御机制，一次又一次的进入体内。书中有一个观点是我非常认同的，那就是一天有四季，一年有四季，一生有四季的说法。春生、夏长、秋收、冬藏，人们按照四季养生的规律生活。

补身体最重要的是，我们要让身体达到一个顺畅可吸收的状态，才有效果。否则全身经络不通，气血不能流通。这补药在哪里？

写在最后:我受益匪浅。我觉得我们真的应该好好了解一些人体结构，这样才能对付疾病这样的敌人。毕竟知己知彼，方能百战不殆。希望大家都能知道，照顾好自己。