来例假的时候说喝红糖水对身体更好。为什么？

来例假的时候喝红糖水对身体有好处，因为红糖水不仅能补血，还能排出污染物，会把体内的血液全部排干。所以红糖水是女生喜欢的。天冷了，喝点红糖，加生姜，让水更暖，效果更好。

喝红糖水可以补血。来月经的时候身体很虚弱，出血比较多。有的女生出血超过标准量，就会出现贫血。这个时候喝一点红糖水可以有效补血，因为红糖可以生血。买红糖要选择大品牌，正规厂家，这样红糖水口感更好，质量也有保证。女孩子要学会照顾自己。平日里要经常喝汤喝水，让身体不缺水，皮肤水嫩嫩的。如果他们的身体不缺水，他们就会充满阳光和活力。这样的女生看起来很讨人喜欢。女生要学会好好照顾自己的经期。只有和他们的时期和谐相处，才能健康。

喝红糖水可以排出污染物，排除体内毒素，活血化瘀，排出体内所有淤血。女性的身体特征比较特殊。每个月，她们的例假如期而至。因此，我们应该照顾好自己的身体。喝红糖水可以消除我们体内的淤血。如果每个月不把淤血清理干净，下个月我们的身体就会遭殃。多喝一点红糖水可以帮助我们调理这个身体问题，特别是在寒冷的季节，多喝一点红糖水可以帮助我们赶走寒冷，帮助我们排除体内的毒素，让我们的身体健康，充满活力。每年冬天我都会买一些大牌子的红糖，放一点姜，放在养生锅里煮一会儿，这样红糖的姜水效果会很好，姨妈每个月也不会觉得烦，全身都很舒服，不疼就过去了。

红糖水的功效还是很多的。到了经期，一定要多注意身体，不要碰冷水，不要做剧烈运动，这样经期才能顺利到来。你的经期过得好吗？记得照顾好自己，经期来了不要熬夜，不要吃太多辛辣食物和冷饮。