谁能解释一下复试呼吸是什么，可以应用到那些运动中有什么好处！？感谢大师！

讲解的内容很清楚，可供参考，就不多说了。(附参考资料，即百度内容)

简要说明应用中的以下几点:

1，属于瑜伽练习，可以通过腹式呼吸训练腰腹肌的配合能力，可以达到塑身和改善体型，发展挺胸收腹的姿势，还可以通过横膈膜训练增强辅助呼吸，增加肺活量，从而增强体力，提高平时耐力。

2.中医气血增强训练，腹式呼吸训练自然养成短时间吸气，长时间呼气的习惯，自由呼吸，经常享受丹田气的容量，把呼吸过程想象成一个全身合作的过程，而不是单一的肺、鼻、口合作，促进身体集中，调动人体尚未发现的能量。

3.心理潜意识提示，通过培养腹式呼吸的习惯，可以让自己的思维慢下来，充分提炼呼吸的快感，这种快感类似于冥想，以此来解闷，保持积极的心态，平静心态，自信面对问题，解决问题时要有耐心。可以和为什么紧张的时候要深呼吸相提并论。如果你有腹式呼吸的节奏，你会发现做事的节奏可以更理性。

结论:适合所有运动，无论是走路还是睡觉，堪称一种健康习惯。

好处很多，修身养性，豁达的人生运营原则可以理解。最明显的是，你会发现，养成这个习惯后，你的体力会大大增加，你会充满活力。