健康歌趣

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北宋大文豪欧阳修在《欧阳文忠公集》中说，他因悲政而减肥，吃了许多药都没有效果。后来他的朋友推荐他听音乐。听了几遍，他的忧郁病居然痊愈了，不禁感慨地说:“用音乐不如用药物。”

医学的繁体字“药”与“乐”有关。《史记·乐书列传》:“因乐者，血脉动荡，精神和谐。”元代中医名医朱丹溪也说:“乐者也，药也。”

中国古代的音乐是以五音为基础的，与五脏相匹配。根据“同声相应，同气相求”的原则，不同的音乐曲调具有不同的能量频率，对脏腑和情绪有不同的调节作用。可以利用五行相生相克的原理，用五音疗愈身心。

01

喇叭声音通过肝脏。

角声，为春声，属木，主生，通肝，能促进体内的气运动上升、传播、扩散。喇叭声进入肝脏。对于平时容易生气的人，可以用喇叭音乐进行调理。代表曲目《胡笳十八拍》《江南竹韵》等。

02

交响乐通向心灵。

尹正，夏音，属火，主长，与心相通，能促进全身气机上升。对于喜笑、失眠、多梦者，可用筝乐调理。悲伤、忧虑、悲观、绝望的人，五行属金，火如金。他们应该多听以音调为主的音乐，这样可以减少悲观情绪的影响。代表曲目《春节序曲》、《生日快乐》、《BBK》。

03

宫阴归脾。

宫阴，长夏音，属土，主经，归脾，能促进全身气机的稳定，调节脾胃气机的升降。对于精神疲劳、食欲不振、乏力消瘦者，可用宫乐进行调理。《十面埋伏》《月亮高度》等代表曲目。

04

伤阴通肺。

尚音，即秋声，属金，主收、通肺，能促进全身之气的内收，调节肺气的宣降。对于那些悲伤、担忧、悲观的人，可以用商业音乐进行调理。代表曲目《阳春》《江南好》等。

05

羽色达肾。

羽音，即冬音，属水，主藏，通肾，能促进全身之气浅衰。对于过于惊吓和容易受惊失眠的人，可以用羽音乐进行调理。对于脾气暴躁，争强好胜的人来说，五行属火，水可以克火。他们应该多听轻音乐，这可以缓解和抑制他们的急躁情绪。代表曲目有《梅花三弄》、《梁祝》、《二泉映月》等。

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