枸杞吃多了会怎么样？

枸杞成人每日基本摄入量为15g，建议不超过45g。吃多了会上火，而且没有副作用！

而且，这个太多的定义也因人的体质而异。(有的人吃20g可能会上火，有的人吃60g也没什么感觉，根据体质不同而不同。)

注意事项:

中国药典记载只有宁夏枸杞可以入药。要达到养生的作用，一定要选择宁夏枸杞来吃。

枸杞虽然有很好的滋补和食疗作用，但是吃了也不一定就好！

如果您有以下症状，请谨慎使用:

1.脾胃虚寒的人如果吃枸杞，会导致腹泻。如果要长期服用，可以在减量的同时服用健脾丸。

2.感冒、发烧、身体发炎，或脾胃虚寒、腹泻时，请少吃或不吃。

PS:宁夏枸杞是纯天然植物水果，男女老少皆宜，一年四季都可以吃。

糖尿病患者可以放心使用，因为宁夏枸杞中含有大量的枸杞多糖，可以降低血糖。

幸福生活！工作愉快！

枸杞保健知识

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