头发油腻吃黑芝麻其实是不对的。正确的方法是什么?

一:拒绝熬夜,养护肝脏。

你还在为头发总是油油的而烦恼吗?别人三天洗一次头没问题,你为什么要一天洗一次头?其实这和我们的日常有很大关系。经常油光发亮的人一定很爱熬夜。当我们熬夜的时候,肝脏得不到休息,油脂的代谢功能就会下降。这个时候除了痘痘,头发油腻也是普遍问题。为了我们清爽的脸和发质,早点睡觉,保护肝脏。

二:不要天天洗头。

有些人因为发油总喜欢洗头。其实洗头是治标不治本的,每天洗头会让头发的油水平衡不正常,最后会出现恶性循环。有时候,发油是一种保护措施,可能是因为你的头发太干了,你需要一些油来防止水分蒸发。这时候可以多使用保湿洗发水,经常调理发根。

第三,通过养生从根本上调整自己的内分泌。

其实头发上油和你的内分泌水平有很重要的关系。可以多做头部护理和保养。当然不是说用简单的护发素,而是学会按摩头部。比如选择合适的梳子,每天多梳理发根,缓解经络压力,有利于减少上油频率。

除了这些方法,你还可以从内部调理身体,比如喝一些凉茶、薄荷茶、菊花茶,这些都很受欢迎。对了,黑芝麻不是帮助我们解决头发油腻问题的食物,但是对我们的头发真的很好。